每一个结束都是新的开始，因为只有舍弃才能够得到新的东西，所以当结束的时候并不需要感到难过，可能他并不是真的适合自己。人这一生，很多时候都是自己一个人度过，没有什么东西是不能失去能够陪伴着自己一辈子的。当我们失去的时候都会感到非常的悲伤和难过，这是人之常情，在我看来可以通过以下几种方式去缓解。
一、学会接受现实。
既然已经失去，那么就要学会接受现实，每一个人都应该练就一颗坦然的心，对爱的女士不要过于的在意，因为这是人生的常态。在异性的歌词里说的好，得不到的永远在骚动，被偏爱的有恃无恐，我们的一生当中爱而不得才是常态，没有必要去过多的计较以及在意。用一种更加坦然的方式去面对这些得与失，反而能够让自己更加的轻松，因为没有什么是不会离开的，这世间终究所有的一切都会离开自己。
二、失去才能够有收获。
当我们失去了一项东西，那么我们就会得到新的收获，所以没有必要一直沉浸在失去的痛苦当中，因为失去了这一项，我们才能够整装出发，重新去迎接自己的美好生活。永远沉浸在痛苦当中，就不能够发现身边有许多美好的事物，既然过去已经无法挽回，那么我们就活好当下，让自己在未来生活得更加的好，学会去珍惜自己所拥有的一切。失去了我们能够从其中有所感悟，能够得到一些收获，那么这样的失去也是有意义，既然已经失去，就说明他本就不属于自己，更加的没有必要斤斤计较。
三、让自己更加的自信。
每一个人应该都有着这样的一种态度，那就是在人的一生当中，没有什么是比自己更加重要的。永远只关注自己的成长，关注自己内心当中的变化，舍去的东西竟然已经离开，那就让它随风飘散，只是自己生命当中的过客，这一生还有很长的路要走，没有必要执着于本就不属于自己的东西。正所谓强扭的瓜不甜，不属于自己的强行留住，终究也还是会离去。
有些人注定就是自己生命中的过客，既然这段感情结束了就要面对现实，让自己迎接新的感情，这样才能坦然的去面对。
想要坦然的面对那么最好的办法，就是应该放平自己的心态，不要去想的太多，时间久了就会变得很坦然。
想要坦然的去面对，就要调整自己的心态，要让自己的心态特别平稳，不要把得失看得特别重就可以了。
最好的方法就是暗示自己以后会遇到更好的人，自己会更加的幸福，这样的话才可以坦然去面对。
我们只有把这件事情想清楚，不要太执着，要重新开始自己的生活，这样才能坦然的去面对。
