从大学开始，坚持了有5年之久，今日电影，明日看书，两相交替。看电影是了解文化、艺术和观点的一种非常有效的方法，而看书自然是可以让心静下来思考一些问题。除非是时间被要事所占据，否则这个习惯是雷打不动的。
每1-3天一个文档， 摘抄文章，写生活感想，写学习和工作总结，到目前大概有1000个文件了，记录的第一个文件日期是2004年2月11日。
每个学期开学做好学期要完成的事项计划，会提前安排事项完成时间，事项内容计划。有助于合理安排大学时间，让生活过的有阶段性目标。
坚持了两年了，每天睡前反省，反省自己今天一天的生活行为，每天坚持，因这样可以提升自己，而且能让自己做的更好。
我每天都会早起跑步，坚持了三年的时间，我不仅减肥成功了，而且我的身材和身体素质越来越好了，真的特别的开心。
最近开始坚持的事情是每周读诗和做自己的公众号；饭后15分钟靠墙站立；晚上二十分钟左手写字……
