在综艺节目《妻子的浪漫旅行》第四季中，蔡少芬表示：自己的爸爸妈妈很早就已经分开了，然后经常会觉得自己很自卑，没有安全感，觉得自己生出来好像是人家的负累，以前叫自己叫“垃圾”，觉得自己没用。后来有个姐妹开导了她，告诉她“不要再叫自己垃圾了，我会很心疼。”自己也通过不断反思自己，才醒悟过来，为什么要叫自己“垃圾”呢？每个人生命都是宝贵的，不要这样看待自己，不要这样看不起自己。
原生家庭对孩子的成长，影响的很大。它会影响一个人的性格，影响整个人生。有句话是这样说的：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生治愈童年。”自卑的人常常蒙住双眼，看到自己的珍贵，总是会否定自己，觉得自己不够好，觉得自己不是幸运的等等。蔡少芬是不幸的，同时又是幸福的，虽然蔡少芬没有出生在好的家庭，但是她嫁给了一个很爱她的好老公张晋。她的老公很爱蔡少芬，用他的爱治愈了蔡少芬的伤痛，让她能乐观面对生活。最难过的日子都已经经历过了，要感恩当下的生活，她有爱她的老公，有自己的孩子，已经很幸福了。
有自卑的心理，要学会和自己和解。我们的人生要一直不断的向前看，不要总是回头看那些已经过去的伤心往事，只有和自己和解，才能找到自我，才能大胆抬头向前走。我们要接受不能改变的事实，要接受那个不完美的自己，学会忘掉那些让你不快乐的事，学着做一个自信的人，慢慢的爱上自己。
我们没有办法选择出生在一个什么样的家庭里面，没有办法选择自己的父母，但是我们可以选择做一个怎样的人，选择过一个怎样的人生。
这来源于原生家庭，事实上蔡少芬的家庭特别不好，小时候她过得很穷，家人对她也不好，她一直努力都是为了家庭。
可能她对自我认识不足，没有意识到自己的优点，所以内心会有自卑心理。
因为她一直认为自己的老公比较优秀，自己跟老公相比还是有一些差距，所以才会有自卑的心理。
因为这个人基本上都是父母做决定的，自己很少做决定的，因此才会自卑的
