前任是过去式了，现任才是现在进行时，所以对于过去的就让它过去吧，不要再对过去耿耿于怀了，这样对自己对现任都是一种伤害。我跟前任分手之后基本上都不会联系了，因为我觉得没有联系的必要了，谁也不欠谁，干嘛还要再联系。就算是他主动联系我我也不会回他，当人我不会给他能够联系得上我的机会。
彻底把对方的所有信息全部删除，包括你大脑里的残存信息，因为我们习惯性把现任和前任做一个对比，这样对你没有任何好处，如果带着前任的影子或记忆跟现任恋爱，你可能很难拥有幸福感，同时也是对现任的不公平，没有人愿意做这样的替代品。
如果你们之间有孩子，那么大家在前期就要协商好，共同负起对孩子的责任，虽然不在一起生活，但也不能在孩子面前诋毁双方的形象以及指责性语言，这是对自己的一份尊重，毕竟曾经ta也是你的一个选择，同时让孩子看到你们是成熟的父母。
既然已经选择分手，那么就让自己完全脱离这段关系，无须保留任何幻想，有时做个“坏人”或者自私一点对自己也未尝不可，所以保持理智的头脑，不要再跟对方有任何来往，特别不要再发生性关系，对自己应该算是最好的呵护。
如果你们有共同的朋友，切记不要向朋友声讨或控诉对方，一个巴掌拍不响，既然不能在一起，双方肯定都有问题，所以无须在朋友面前证明自己是对的，因为你证明的越多，可能你才是越有问题的一方。
如果你们有共同的朋友，切记不要向朋友声讨或控诉对方，一个巴掌拍不响，既然不能在一起，双方肯定都有问题，所以无须在朋友面前证明自己是对的
