你可以回想一下她是不是只有在有求于你的时候，才会想起主动联系你。如果她真的把你当做好朋友，她联系你，会像你联系她一样，只是因为她想听到你的声音，看到你的样子，希望和你聊聊天，和你一起欢乐，分享你的开心，承担你的难过。
如果他在我有困难的时候表现出犹豫，就得承认这个事实并告诉自己，这个人可能并没有把自己当成真朋友。我们应该及时止损来保护自己，犯贱看似很浪漫，可人都该自尊自爱，不尊重我的，只想着利用我的，普通朋友我都不会和他做。
记得看过的一部电影《他其实没那么喜欢你》里如是说：“如果一个男人表面上对你不怎么在乎，他就真的不在乎你。没有例外。”所以作为一个女生，有男生这样对我的话，我会远离他。
我想这个应该能自己感觉出来吧，好朋友或许没有天天活跃在在你的生活中，但是有趣的事你们双方都会互相分享，而备胎就算你们天天在一起玩，也不会因为对方的消息而兴奋而雀跃。
我自己有一个很简单的辨别方式，就是看你出现在对方朋友圈或者社交圈子里的频率，如果对方把你当做好朋友，他/她会让很多人都知道你的存在，在恋爱中也同理。
其实备胎是比较正常的社会现象，自私欲谁都有。但是，强大自己是摆脱备胎甚至反备的唯一手段。什么死缠烂打，巧妙迎合，结果依然会成为备胎。
