特别现在网上有很多的心灵鸡汤，我觉得这些心灵鸡汤说起来容易做起来真的，就像我们平时劝别人都会讲一些话，让别人想开一点，真的轮到自己身上了，可能就很难想开了，这些心灵鸡汤也只能听听而已，有些心灵鸡汤是有毒的，也不能全信。
在我看来，适度的心灵鸡汤有助于增加一个的斗志和积极性，但如果一旦过度了，那么只会起到反作用，原因在于，鸡汤一般都是有营养的，但如果过度吸收的话，就很容易造成营养过剩，身体发虚，对于社会的认知反而会起到反作用。
心灵鸡汤可以在情绪低落的时候看一看，一是能够调节自己的情绪，给自己一个积极暗示，让自己从不好的情绪中得到缓解，二是也可以让自己充满自信。
但是心灵鸡汤也不能总看，看的多了会让自己有一种自负感。要学会适可而止。
心灵鸡汤就像一种药，不适合所有人喝，你成功，站得稳的时候喝心灵鸡汤只会适得其反，过度自信形成自负，会让你止步不前，甚至倒摔一把。但在你心态不好时喝下这帖药，它又是药到病除，激发出你的自信心，让你天天向上。
其实我觉得心灵鸡汤的存在是很有必要的，因为现在的人不管是从哪方面都面对着很大的压力，心情总会有低落的时候，总是需要激励的，而信息她就可以很好的起到这个作用。他会克服很多人的负面情绪，而且会让人充满干劲儿。
我感觉心灵鸡汤是起一定的正面影响的，至少听的时候是觉得说的挺对的。现在社会压力这么大，心灵鸡汤可以治愈人们的心灵，给人们带来一些希望，让人从迷茫中走出来，激起人们的斗志，才能更好的奋发图强。
