减肥是真的很难很难。毕竟既要管住嘴又要迈开腿。
试问有谁会轻轻松松的把赘肉就给减掉，有时候真的是，你吃的时候别提有多美好了，可是时间一久，赘肉长出来，等到赘肉显出来了，你才会苦恼当初为什么没有管住自己的嘴。准备减肥的时候，想去跑步🏃，你的想法就是我明天肯定自己的饭
量，少吃一点，然后晚上去跑步，第二天你会发现，自己吃的还是那么多，没有丝毫改变，吃过之后还会给自己找借口，今天真的好饿，今天就稍微多吃一点，到了晚上，昨天说要跑步的，回到家里，躺在床上，就想，算了，明天再跑吧，今天太累了，就这样一天天的往后推，什么时候都减不了肥，你说这样难不难。
况且，偶尔还会有美食的吸引，能吃胖的人很少有人能控制住美食的吸引，就这样，才会减肥这么难。
不是觉得难啊，是真的很难好吗。
我知道一米六五的个子，却有着65公斤体重的人，每天都在想着要怎么去减肥，也会制定很多很多的计划。
你想啊，你这一身肉，都是在你长时间的贪吃中一点点堆积起来的，人不可能一口吃个胖子也总不可能一下子就瘦了下去吧。
然而，经过努力。真的是可以瘦下来的。
身边有一个开学就要大四的学姐，因为苦于一直找不到对象就去减肥了（人家这可能只是个借口啦，过程和结果最重要！），然后，我惊呆了。
暑假前她就一直在坚持跑步，每天十公里。也在坚持晚上少吃饭甚至是不吃饭，顶多就是吃一个小些的水果。
我有次特别想都逗她，就买了很多零食让她帮我去取快递（因为她在上课~拿过来比较方便。）
她给我拿过来的时候我就拆开了然后找了一个袋子给她装了很多，她，拒绝了我2333…
这要是我我肯定忍不住啊，平时自己也会买零食。这下有了免费的还不要。但是，人家就是忍住了。
后来就放了暑假，没有操场可以去跑步了，她就办了健身卡。每天都会去骑动感单车，依旧晚上节食。
重点来了，她坚持了半年的结果是，她一米五八的个子，本来有一百三十斤，现在只剩下一百一十斤了。
可能在别人看来她的体重依然很大，可是我知道了她的努力，她没有通过药物减肥。就是通过管住嘴、迈开腿来一步步健康瘦身的。
很佩服她的毅力，我也真的很想要逼自己一把。
不要让目标只停留在脑海里和嘴上，一起行动吧！
想要减肥，就必须要对自己狠下心来，好多人都会觉得减肥特别地难，主要的问题还是没有找到合适的减肥方法，更重要的一点就是对自己狠不下心来，所以他们就会选择放弃，从而在减肥的道路上越走越远。
对于多数人来说，胖起来特别容易，但想要瘦下来，着实得经过一番痛苦挣扎了。当你看到美食胡吃海喝控制不住自己的时候，当你难过心情不好而暴饮暴食的时候，你却没注意到，自己已经在逐渐地横向发展。或许一个星期的时间，就可以让你增肥十斤左右，可想而知有多可怕。然而，现在的你如果想要减肥十斤，那就不是一个星期就可以解决的事情了，或许需要一到两个月，又或许一年，这样的标准是在你已经在想办法减肥的情况下，如果单凭控制饮食，断然是达不到你理想中的效果的。
我上大一的时候，可以算得上是一个瘦子，100斤左右。其实之前的我也是微胖界的一员，主要还是经过四个月的时间控制饮食加之运动，才得以瘦下来。之后的一个寒假，由于没有控制住自己的食欲，更加缺乏运动，所导致自己似乎又胖了回去。哎，真的是一件心酸史。没办法，想要变美穿上漂亮的衣服，只能努力减肥了。之后，自己也在饮食上控制住自己，抵制诱惑，关键就在于管住嘴，迈开腿，这才有希望。好在小现在的我已经没有那么胖了，但距离自己心中的完美身材还有一点距离，所以我会更加坚持更加克制。
