要想放弃一个喜欢很久的异性，可以通过以下方法。
生活中多多去做一些自己感兴趣的事，不要让自己把太多的注意力和精力放在他的身上，通过做一些自己喜欢的事来转移注意力
我曾经暗恋了一个男生两年的时间，这种暗恋的滋味我能体会得到，高一那年我就发现自己喜欢上了班里的一个男同学，可能由于他是一个学霸，以至于让我如此的仰慕，也可能是因为在班里面他算是对我最好的一个男生了，渐渐的相处当中，这种感情就慢慢的产生了。
一开始我发现自己喜欢上的时候，我不是开心，而是有一种担忧的感觉，因为我们才是高一，我更担忧的是自己会沉迷于这种爱情而不可自拔，所以那个时候我就总是安慰自己说“可能是我想多了，肯定是他对我好一点，所以才有这种感觉，我们是朋友，我们是朋友”，可是感情就是这样子，喜欢了也就喜欢了，再狡辩也没有用了。
渐渐的我发现我这个人对他的占有欲很强，每次看到他和别的女生嘻嘻哈哈的时候，我就很不开心，心开始痒痒的，甚至可以闷闷不乐一整天，就是这样子，我发觉自己真的喜欢上他了。
可是处于高中这个这么关键的时候，我怎么能让自己胡来呢，一边是学习一边是他，事实证明，脑子里想太多杂七杂八的事就注定不能全身心的投入到学习当中，果不其然在后面的几次考试当中我成绩退步了很多，虽然说现在也还只是高一，可更是打好基础关键的时刻。
所以我觉得我得调整一下自己的情绪问题，处理好感情问题，我应该有自己的思想，有自己的生活，不要总是让别人来影响自己的情绪，以后我就开始每天都去健身运动，因为跑步是我一直以来最喜欢的做的事之一。
所以每次五点半下课之后我都会利用半个小时的时间去田径场跑上几圈，后来发现自己其实也没有自己想得这么糟糕，每次跑完之后自己的心态也开始变得好了一点，就这样子我慢慢的开始了变得不再这么在意这件事了，我自我暗示，其实这个没什么大不了的，青春里总有一个让自己萌动的人，这是正常现象。
尽量去尝试着去认识更多的人，尝试着去做更多的事，该学习的时候就全身心的投入到学习当中，就这样子，高一到高二，我慢慢的不在这么在意了，有人问过我，喜欢过的人还能做朋友吗？我的回答是“可以，只有你想就可以”
就这样子高三了，自己的心思也就全部在备考当中，每个人都在忙着备考，没有心思也没有时间去想太多杂七杂八的事情，我也就慢慢的忘记了他。
把问题交给时间，它会给你答案～
我知道喜欢一个人很简单，可能因为他学习好，打游戏厉害，多才多艺，长得帅等等对某个异性产生爱慕之情。你把他视为你的偶像，对他思念，喜欢至狂。但是当你深深的喜欢上他以后，才发现你的生活中早已不能缺少了他，放弃他的话，真的是很难做到。
就像最近发生的鹿晗在微博上公开表白介绍他女朋友关晓彤这一事情上，相信很多鹿晗的粉丝都悲痛欲绝了吧！大吵着要取关，要和鹿晗分手，脱粉等等。但最后呢？鹿晗的粉丝数量好像并没有多大变化，甚至还有好多人因为鹿晗这一爷们儿的行为路转粉了呢！
对啊，放弃一个喜欢了很久的人真的没有想象中那么简单，哪怕是一个距离很遥远的明星！因为你对他的喜欢早已脱离了他的外表，都说始于颜值，陷于才华，忠于人品。你喜欢的是他这个人的人品，他这一爷们的公开行为，不正是证明了他的人品始终如一吗？我们能做的只能是去祝福他，祝福他们。
这里说的放弃，是指放弃对他的不切实际的爱恋，回归到现实生活中来也是一样的。放弃一个喜欢很久的异性，你能做的是不要再去关注他，实试着把他当成你的一个普通朋友，把对他在情感上的喜欢转移到其他的方面来，比如去旅行，到你从未去过的地方，结交不同的朋友，没准你会遇见你的那个他哦~
记住，不管你曾经对他是有多执着，多念念不忘，往前看，往前走，不回头，你终会忘记他，拥有更美好的太阳。
首先要看是什么原因让你想要放弃喜欢一个很久的异性，我觉得是你说出这句话，就说明你对这个异性只是单相思，并不是你们在交往。
如果是这样的话，就无所谓怎么放弃你喜欢的这个异性了，因为只是你单相思，只要你自己想要放弃了，不想再继续单相思了，就可以了啊！你只是给自己一个交待就是了，没有什么该如何放弃啊！既然你自己都想到了放弃的问题，说明在你的内心深处就已经在动摇了。
我不知道你喜欢这个异性是如何考虑的？你是像我刚才说的那样只是单相思呢？还是你有向对方表白过呢？表白又遭拒了？
如果你只是单相思就没什么好多说的了，只要你自己放过自己就好了。但如果你已经表白过了，对方又拒绝了你，那你就要看看对方是为啥拒绝的你了，是你根本做不到完不成的条件？比如别墅汽车的？还是你身上有哪些问题让对方接受不了的？如果是你自身的问题，我觉得你完全可以改变自己啊！
如果你喜欢对方，你还不想改变自己，你还要在这里纠结要如何放弃那就让人郁闷了，既然是你一个喜欢很久的异性，那么你为什么不愿意好好的为自己的这份喜欢而去努力一把呢？如果是那样的话，你总有一天会后悔你今天的懦弱。
还有就是如果你只是单相思那就更说明你的懦弱了，一个你自称喜欢很久的人，你却连表白都不敢，人家就是喜欢你都得放弃，不用你放弃了。
