在人们生活中，沟通是在所难免的。沟通在恋爱中也是非常重要的。沟通能够使你们彼此更加熟悉，男友有控制欲和占有欲，从侧面也烘托出他对你们之间的感情的没把握，所以你要给他足够的安全感。用自己的行动去改变他，因为这个过程有些困难，所以要有足够的耐心。也许大部分女孩都特别反感那种，控制欲与占有欲强的男孩。但从另一个角度来想，这是一种他爱你、在乎你的的表现。
他的占有欲对你的生活造成一些影响，然后再委婉的表达，说希望她以后不要再对你占有欲这么强，然后你也要告诉他，让她相信你不会做出对不起他的事情，也要告诉他，你爱他，让她以后能够多给你一些自由的空间。其实我的时候到两个人之间发生了一些问题的时候，就是需要两个人一起去解决，然后也不要因为这件事情伤了两个人的感情，还是需要双方去做一些改变吧。
我觉得身边的一些男孩子，控制欲和占有欲都属于比较强的那种类型，作为他们的女朋友，在处理事情的时候就需要格外考虑到对方的情绪。朋友来找我，问我应该怎么办，那时候我就给了她一个建议，让她先跟男朋友服个软，以后如果再有这样的情况就提前让对方知道。她在听了我的建议之后，就去跟男朋友做了一个承诺，以后有事都会跟他先进行报备。
沟通在恋爱的过程中是特别重要的，充分的沟通能让你们了解彼此的真实想法。你们需要找到一个合适的时间段，一起呆在一起，然后去个比较安静的场所，比如公园或者咖啡店之类的可以让心静下来的场所。聊聊彼此的性格，聊聊彼此的家庭。男朋友控制欲和占有欲强，很有可能是小时候缺少爱的表现，因此长大后对于喜欢的人，他才会抓的那么紧。
发生了这样的情况的话，我觉得你可以直接告诉他，你对他占有欲特别强的看法吧，然后前提是需要两个人平心静气的去讨论这件事情，不要就是在双方都特别不开心的基础上再去说这件事情，那样的话只能会把情况弄的特别糟，你刚开始的时候应该说一些他的好话，就是他对你的占有欲让你觉得特别有安全感，之后你可以再转折说一下。
你男朋友之所以对你控制欲占有欲强，其实是怕你抛下他，和别的男生在一起。那么你就要用足够的行动让他来相信你，比如和异性保持一定的距离，有什么心事和他聊聊。这些举动会让他觉得你对他是真心的，建立了彼此的信任，问题的解决就会容易许多。
