讨厌在人群中做任何形式的自我介绍；从我们学生时代到我们踏入社会开始工作，有很多的场合需要我们做自我介绍，目的就是让别人在最短的时间内掌握你的基本信息，从而能够跟你展开最简单的社交；在自我介绍的时候，别人能知道你的名字叫什么，你来自哪里，你的兴趣爱好是什么，你的婚姻状况等等；很多的好朋友和夫妻都是在各种场合的自我介绍认识的。但是很多有社交恐惧症的人就讨厌做任何形式的自我介绍，一方面对于面对这么多人·恩发言的场合有一种胆怯的心理，另一方面是不知道自己怎么做自我介绍。
其实我就是有点轻微的社交恐惧症，要说表现我局的就是老远看到认识的人，但是又不知道说什么，就绕道走开。相信很多人都有这样的经历；或许并不承认自己是害怕社交，只是跟对方不熟悉，不知道怎么打招呼，也不想打招呼，就干脆绕道走开；有时候甚至等对方走过去，自己才走。而实际上这就是自己畏惧社交的一种表现而已；既然是认识的人，那打声招呼是可以的，绕道走开就说明我们是排斥这种社交的，是自己对这种社交的一种名副其实的畏惧。
人多的时候装作一副很忙的样子；为什么有社交恐惧症的人在人多的时候 要装作一副很忙的样子呢？因为当自己很忙的时候就不需要跟别人进行互动，就不用有社交行为了；如果自己闲着，但是又没有主动的进行社交活动，那就闲的自己非常的尴尬和被动，但是当自己忙起来的时候就有了自己不去进行社交，不去进行沟通交流的借口了；其实这是一种发自内心深处对社交的恐惧，但又不想让这种恐惧表现的非常明显，于是就让自己忙起来。
社交恐惧症也叫社交焦虑障碍，属于焦虑障碍谱系。我身边也有这样的人，他们的表现就是手机不离身，无论在什么场合总是能看到你拿出自己的手机，表面上看起来很忙的样子，实际上只是装作自己有事情需要用手机处理一样，来掩饰在社交场合中的尴尬而已；因为不知道要说什么，因为不知道怎么样去社交，或者是害怕社交，所以需要用手机来占住自己，从而不用与周围的人发生互动。
发短信能解决的事情绝对不打电话。为什么有社交恐惧症的人都喜欢发各种短信，各种微信消息，QQ消息，而不选择用最简单明了的打电话的方式；其实原因很简单，就是这些人不知道打了电话怎么去表达自己，怎么去阐述事情，而更深层次的原因就是自己压根就对于打电话这种事情在内心深处是有恐惧的。软件上聊天动物脱兔，现实中说话却静如处子。
聚餐的时候不能融入到一起，在一旁像个傻子一样；实际上很多人都有这样的经历，尤其是在面对自己不熟悉的人和不熟悉的场合。但是，社交的本质也就是由不熟悉到熟悉，由陌生人到朋友的一种转变的方式；任何的关系也都是由陌生到熟悉的，如果我们畏惧这种场合，而不改变自己的社交状态，那我们的社交之路只会越走越窄。
