我们必须知道放不下的原因是什么，因为我们已经知道对方不爱自己，所以从根本上来说，我们也没有纠缠的必要，但是我们的内心并没有放下眼前的感情，这其中是有原因的，因为我们放不下的并不是对方的爱，因为对方不爱我们，我们放不下的也不是自己对对方的爱，因为如果我们真正爱对方，就应该将对方需要的东西给予对方，无论是帮助，亦或痛苦，然而我们并没有这么做，而实际上，我们放不下的是自己的欲望，以及自己的执着和不切实际的期望。
自己不够自信，怕不好找对象，关于这个问题也很常见，很多人觉得自己年纪大了这个时候分手的话，肯定不太好找了，怕遇见的人还不如这个呢，所以就会觉得将就过吧，这里面的根源其实就是自己不够自信，对自己的能力，相貌不认可，觉得怕自己找不到，或者有的朋友自己经济来源不是很多，所以很多时候会依靠另一半，这个时候一旦分开了就没有了经济来源，所以也会存在这种现象，这也是体现了自己能力的不足。
就自己而言，爱一个不爱自己的人很累，很担心，很忧虑，一方面想要对他好，一方面想要一些回报，其实往往是得不到的，不爱你的人就是不爱你，做再多也只是给他增添了烦恼，他不会感恩，只是愧疚，甚至愧疚都不会有，时间长了，便理所应当了，而自己呢，得不到回报，爱的小心翼翼，心累，放弃又舍不得，最好是不要这样。
如果是真爱，那就是一厢情愿，这种爱很痛苦，也很难释怀，明知道不爱，却还放不下，说白了就是作贱了自己，但只要对方会有一丁点关心和问候，都会觉得这个冬天都不冷，爱情就是一个人把另一个人心揉碎的过程，让你幸福的痛着，走不到一起的爱情，最终会在时间的长河中慢慢淡化，因为久了也就放下了。
放不下一个不爱自己的人，原因很简单，自己走火入魔，爱得太深，不到黄河心不死，不见棺材不掉泪，要想断其念想，必先伤其心魔，当心真的伤到无法医治的时候，自然就放下了。
主要还是因为自己不停的再去想着他，记挂着他，总想着那些点点滴滴总被自己感动，这样的话是永远也无法忘记他的。
