想要知道如何做一个不动声色的人，要先知道做一个不动声色的人有哪些好处？
首先，如果你是一个不动声色的人，那你在和别人相处的时候，就很难让别人捕捉到你的情绪，你就可以很好的把自己的想法隐藏在你的冷静的面容之下，别人分辨不出你的虚实，自然找不到你的破绽，无法窥探你心中的想法。俗话说知己知彼百战百胜，他不知道你又如何战胜你呢。
其次，做一个不动声色的人，可以让你的朋友和同事，尤其是下属，不必过分的担忧，有利于大局的稳定，尤其是在一个团队中，如果你是一个领导者，或者是团队中的成员，如果遇到突发事件，你不动声色的话，那么可能别人心里会觉得你比较有担当，能够想到解决办法，不会那么的心慌，大家只有冷静下来之后，才能想到解决的办法。
那么接下来，我要谈一谈如何去做一个不动声色的人。
首先，你要有强大的内心，无论面对任何突发事件你都要知道，只有冷静处理，才能够解决问题，无论是发脾气还是抱怨，都于事无补，只要你自己心里明白这一点，那么无论任何遇到任何情况，你都可以保持冷静。
其次，你要学会控制自己的情绪。人是感情动物，不可能没有一点儿情绪，但是当你愤怒。或者悲伤的时候，尽量不要让自己的情绪流露出来。你可以寻找一些适当的方法转移自己的注意力，例如当你愤怒的想打人的时候，你可以在衣袖里握紧拳头，让指森森的掐进手心的软肉当中，用疼痛的方法来转移自己的注意力。
最后，凡事要三思而后行，但你听到一件令你情绪波动的事儿，或者是受到别人言语的攻击与挑衅的时候，不要急于被自己得情绪左右，要想一想你人生的目标是什么，不要在意别人的挑衅或者诋毁，因为那些对你来说，不过是一些毫无用处的空气罢了，佛家说：心不动则人不妄动，不动则不伤，只要你的心不为其所动，那你就是无懈可击的。
当然啦，大多数人都无法做到不动声色，因为这需要特别高的养气功夫，需要经历过人生的许多大起大落，而作为年轻人肯定是达不到这种境界！这就需要我们在平时多多锤炼自己的心境，让自己的心强大起来，当你高兴的时候不会手舞足蹈，忘乎所以，当你悲伤的时候，也不沮丧灰心，丧失斗志，当你愤怒的时候，能够冷静自持，不慌不乱。我相信通过这样不断的磨练，你一定能够成为一个不动声色的人。
年轻时的我们总是敢恨敢爱，愿意为了友情上刀山下火海。这算是青春的一种专属吧。当我们逐渐长大，开始面对社会，似乎不再需要这种毫无保留的冲动和热血沸腾。我们不再敢做那种疯狂的决定。总是三思而后行。尽管如此，还是有着无数次碰壁，或许源于冲动、或许源于谨小慎微。最根本的原因还是我们都还太嫩，不管是哪种情绪都是溢于言表。
村上春树在《舞舞舞》中说道“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有鱼都会生活在同一片海里。”
所谓不动声色，就是成熟吧。不以物喜，不以己悲。
回想看过的影视作品画皮中赵薇饰演的佩蓉举手投足都透着一种优雅大气，当她发觉小唯的异样时，即使自己有情绪都没有明显表露。
前段时间热播剧《人民的名义》中高育良书记也是一个不动声色的政治高手。即使到最后他的问题浮出水面，他也是表现的处变不惊。将花园的地翻了一遍又一遍，交代前妻“你不会伺候这些花，就种些蔬菜吧”。而且纵观全篇，高育良的待人处事时给人的感觉都是彬彬有礼、温文尔雅的大才子，对任何人都是笑脸相迎。
那么我们怎样做到不动声色呢？
阅读 腹有诗书气自华
阅读带给人阅历，阅读的本质不在于读到什么，而在于在阅读的过程中它触发了你的思考。人在思考的过程中，结合现实生活剖析自己，理解他人。于是一步步的理智，沉淀。当我们胸有成竹时，气质才华自然横溢，自带追光灯。
察言观色 随机应变，处变不惊
古人云：“心者，行之端，审心而善恶自见；行者，心之表，观行而福祸自知。”
人的心理即使想掩饰，都可能在不经意的瞬间表露出来。学会察言观色，可以准确的领悟他人意图；也可以使自己在生活和工作中受益无穷。
耳听八方，眼观六路；从观察中发现细节。善于抓住问题的重点，学会透过现象看本质。
“做人不要太老实”
与人相处，不仅是情义的交流也是利益的联合。转变思想，要做事也要处事、要生存更要生活、要自信要改变。
接受批评，善于学习
学会接受批评、承受压力，并且将这种压力转化为学习的动力。学习使人丰满有层次，这种变化的表现最外在的可说是内心的强大。当我们内心越来越强大，面对事物更加的宠辱不惊。
你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。这是我最喜欢的村上春树的一句话，或许成长的本质就是复杂就是不动声色吧，不再冒冒失失。
高中时候我没有不动声色，总是冒冒失失的，因为那时候异地恋对什么也提不起兴趣来，对学习没有感觉，对打球也没有感觉，但是就是这么无聊的生活，我还是特别容易情绪化，喜怒哀乐转换的特别快，我都觉得自己有病。有一丁点的事情都以为是天要塌下来，然后苦逼的开始矫情，开始患得患失，总之那段日子非常痛苦。后来这段恋情没了，情绪反应非常大，瓶颈期不是那么好过的，后来我才意识到，什么瓶颈期，我只是在瓶底。刚开始偷偷想念，然后压不住自己就回头看，不只是回头看也想着回头找，可是我最终还是压住了自己，选择了不动声色，删除了所有的联系方式，掰了所有电话卡，烧了所有的信和礼物，尽管其中有她给我织的围巾，尽管丑的一逼，可是爱谁谁吧。不是没有感情，只是失望更大，不是不想回去，只是想更理智一点。从那以后，我不再有什么都说出来，说出来也没有用，还让人们认为矫情，在心里藏着多好，没人知道，自己想记起来就记起来，想忘记就忘记，多么痛快。
没有什么是凭空产生的，不动声色都是需要经历一些东西的，大大小小的，然后你就知道太情绪化是没有用的，那样的话只会增加自己的烦恼。从情绪化到不动声色的是需要过程的，有的人比较简单，而有的人或许比较痛苦吧，不动声色确实好，但是那是别人以为。多少不动声色的人羡慕那些可以随意表现自我的人，而不是真正有想说的话时也直接藏在心里。在我看来，不动声色是一种妥协，愿你动声色然后快意人生。
这个问题其实在很久以前我也和我的朋友探讨过，因为在现在这样的社会里，每个人都希望得到别人的关注。所以你渐渐的会发现，生活中的人都充满了戾气，无时无刻都实在想着怎样在人群中出众或者是耀眼。
但是这个时候你总能在夜深人静的时候感到来自内心深处的一种孤僻，你开始会反省自己的这一天。然后感到更加的孤独和无助。
所以这个时候我们应该怎样来缓解这样的孤独感，亦或者是让自己不在那么的努力那么的累去展现自己。其实这个时候我们就需要做一个不动声色的人，很多人都会害怕自己的不发声会让自己埋没在人群中。其实不然，只有当你开始平静下来，开始去审视每一个人，每一件事物的时候，你才会发现自己看待问题的眼界会更宽广。我们的不动声色不是说一句话都不说，而是要学会不说则以，一鸣惊人。这样你就会发现很多人会开始欣赏你，发现你的闪光点。因为现在生活中总是有很多喜欢说个没完没了，但其实他们大多数时候都是说的一些没用的废话。最后一天下来，给人留下的印象就是话多。
我记得之前看过王小波的一本书《沉默的大多数》，在这本书里面我就学会了很多思考问题的方式，和在人群里面为人处世的做法。我们要让自己的每一次说话都变得有分量，不然的话就最好是做一个不动声色的人，让自己变得更加睿智。让自己的头脑变得更加的充实。
希望你我都能做一个不动声色的人来面对生活的纷纷扰扰。
1.不与傻瓜论短长。
不动声色的人更多的体现在面对蛮横不讲理的人时候的态度。在生活中我们总会遇到一些不理解我们的人，遇到故意找茬的人，我们能够做的就是忍让，因为我们不能够和蛮横的人比谁更蛮横，也不能够和不讲理的把道理讲清楚，我们能够做的就是自动屏蔽这些不愉快的声音，然后专心的投身于我们自己的生活和工作，到了一定高度之后，这些傻瓜也就会离我们远去。谁都不会傻到和一个精神病来讲大是大非，懂你的人自然会懂，不想懂你的人你再怎么努力都是白费，所以面对对自己有争议的声音就坦然一点，不要放在心上，不要拉低自己的身份和这些人一较高低，他们的下限永远比你低，所以为了能够让自己不卷入是非当中。
2.即使心中害怕到颤抖，表面上也要从容。
人都有七情六欲，都有自己喜欢的东西和人，也有自己害怕面对的人和事物，为了能够不动声色，我们唯有克制住心中的悸动和激动，无论什么事情都不要表现的大喜大悲。就像是“不以物喜，不以己悲”一样。这样我们就能够把最沉着冷静的一面给外人了。现在很多年轻人都会说，过了今天，就要做一个不动声色的大人，不动声色也就是不要让自己的情绪受外界的影响很多，自己能够控制住心中的高兴和快乐，甚至是伤悲。事实证明，压抑悲伤永远比克制兴奋药男的多。
愿我们后来，都是不动声色的大人了。
随着你内心的成熟，你会把越来越少的心里事表露在脸色。最后渐渐的你就会成为一个不动声色的人，那么怎么样才能成为一个不动声色的人呢？
首先不动声色的程度几乎是和你的内心成熟程度成正比的。所以，你的内心越是成熟，你就会越不动声色。那么怎么样才能让内心成熟呢？人生的经历可以让你在短时间内内心迅速成熟。
高考结束我意识到自己即将跨入大学。那么，作为半个社会的大学，我就要为此做出一些准备。于是在高考结束的第二天我就出门去找工作了。
我的缺点之一也是最明显的缺点就是很他人尤其是陌生人交流不顺。有时候和相识多年的同学交流也是疙疙瘩瘩和第一次见面一样。知道这些我就打算去找一个可以提升我这方面经验的工作，比如说服务员、收银员、导购员、销售员……
经过一天的寻找我成功找到了一个KTV的工作。工作还算不错，一个月2000保底，就是工作时间有时候会很晚。
当了一个月的收银员我就被调到了服务员。我感觉当服务员比当收银员要累好多。不仅要跑来跑去，还要忍受那些客服的大呼小叫。起先我听到他们命令一样的声音是很不舒服的，脸色都会不好看，白他们几眼。后来就基本可以不动声色了，生活所迫。
要想让自己做到不动声色是没有捷径可以走的。只有靠平时的不断锻炼和生活的经历来间接提高。
