没有清晰自己的目标
没有目的地的旅途是盲目的，同样没有理想和目标的人生也是索然无味的。人的快乐往往源于愿望的实现与达成，如果连愿望都没有，那每一天基本都相同，的确没有什么值得让人快乐的。尝试制定自己人生的计划，并逐步完成，一定会尝到成功的欣喜。
有目标，但是过高
有梦想是好的，但是目光永远放在遥不可及的位置，就会缺乏了实现中的快乐。一个穷人想成为亿万富翁，即便是每天挣10000元，但是离目标过于遥远，也会产生不满足不快乐的感觉。将大目标转化为小目标，逐一达成，甚至允许自己徘徊和偷懒，也是一种快乐的感觉。
没足够的了解自己
让一个内向的人做销售，让一个外向的人处理文档，是一样的残忍。每个人都有不同的性格，我们这辈子所做最重要的事情就是了解自己，发挥自己所长，再小小的弥补自己所短。一味地强迫自己做不擅长不喜欢的事情，长此以往不会成功也不会快乐。
过高的预期了快乐的效果
快乐其实很简单，渴的时候正好有一杯水，饿的时候正好能吃上自己想吃的美食。快乐是极微小的一种感觉，将生活的重心放在这些开心的事情上就感觉快乐，将焦点放在生活中的倒霉、不公、挫折上，就会收获一个不快乐的人生。快乐是并不一味地等待风暴过去，而是学会在风中起舞。
不能认清生命真相，不知生从何来，死往何去，不知道我是谁，这是人快乐不起来的根本原因。一旦明心见性，认清生命的本来面目，如同十字街头，亲见爹娘，得大欢喜。古人称之为此人“大事已毕”。
大概是你没有明确自己的目标，做的这些都不是自己喜欢或者感兴趣的事情，没有调节好心态这样？
需要找个人发泄一些！建议你找个女朋友或者男朋友
说明你心里有事
你可能郁闷了
