每个人都有沮丧的时候，不管是因为生活，因为爱情还是因为事业，我们总希望有一个人可以安慰我们，因为都不希望自己是孤独的。
那些愿意倾听我们的，就算不说一句话，只是抱着我们，给我们肩膀，我们就很开心了，就很安心。有的时候难过到一句话都不想说，需要一个人给我们签肩膀，拍拍我们的肩。什么都不说，两个人静静的坐着，靠在他的肩膀上，或者是坐在他的对面，他陪着我们，就这样安安静静的陪着我们，虽然是寂静的，可是就像得到了全世界的安慰一样。
还有一种安慰，就是一句话，一句我陪你；一句我来找你；一句别担心，有我。就是这些简简单单的话，不需要做出多大的承诺，坐在我们身边说上一句，身处困境的我们，能得到这样的安慰，就仿佛卸下了千百斤的担子一样，觉得轻松，觉得惬意。就是因为一句话，我们会觉得感动，所以沮丧也就不算什么了，因为我们的世界不是空空如一，还有人愿意陪着我们。
还有一种安慰是彻夜长谈，不尽的言语，一万种心疼 ，一千种语气。她们愿意一直说，说的全是心疼的话语，全是感动的话语，不管说什么你都会觉得很安心。她们的语言一直一直不断，虽然就像是念经一样，可是每一句话你都能听进去，每句话就像一剂药一样，敷在你的心上，让你没那么沮丧，让你觉得安心。这样的安慰不断的刺激着你的心灵，让你没有时间去沮丧，让你没有时间去想那些伤心的事，耳朵和心灵充斥着她们的声音，是她们疼你的表现。
其实我觉得在沮丧的时候什么样的安慰都是可以的，只要有个人陪在身边，就像我们很多时候碰到你的朋友，或者说是你的亲人很伤心的时候，你根本不知道该怎么安慰她，这个时候你只要陪在她身边，其实都是好的。只是说你看到你的朋友或者亲人很伤心的时候你总想找一个这样那样的方法去安慰她，如果你就默默地陪在她身边，你自己也感觉手足无措，但其实不需要这样。
我经常遇到这样的情况，但是对于我个人来说的话我觉得就陪在你的朋友身边是最好的。因为当你不太懂得怎么去安慰一个人的时候，有可能你说的话会适得其反。因为她一个人很沮丧，你这样想安慰她的时候，对方肯定是你很熟悉，她也应该熟悉你的人，这样你才会觉得感同身受，然后去安慰她，那么既然是熟悉的人的话，肯定知道你的性格，知道你平常会用一种什么样的方式去对待这样的事情，所以你根本就不需要太过考虑该怎么做，你就平常是怎样的就怎样。或者陪伴她，或者用你觉得适合的方式去安慰她，她都会感受到你的真心的。
当我感到沮丧的时候，我觉得任何安慰都是没有用的，说不定有时候别人的一句话，还会让你更加的伤心。这个时候我最需要的是朋友的陪伴，即使她什么话都不说，只要她在我身边，我就觉得很好，很踏实。印象最深的是我高中的时候有两次情绪崩溃，都是她在身边。她当时什么也没有说，也没有什么多余的动作，就在旁边陪着我，听着我哭，听着我诉说，然后直到现在我们都是很好的朋友。
对于我来说，当我沮丧的时候，更希望一个人安静的待着，一个人去做自己想做的事情，并不希望别人打扰我。当年高三下学期，我有一段时间状态十分不好，感到非常沮丧，那段时间我甚至没有去学校上课，幸运的是我的老师也非常理解我，并没有强逼我，而是相信我可以自我调节，经过一段时间的自我调节，我慢慢的摆脱了那种沮丧感。
当然在生活中，我们每个人都会遇到许许多多不如意的事情，那么别人的安慰也是可以起到帮助的，也有些人可能会像我一样，希望独自安静一会儿，慢慢的可能就会痊愈了。而当我沮丧的时候，我一般会做两件事。
第一，听歌。歌声是一件很美妙的东西，很多时候我甚至听不懂歌曲的内容，以及它们要表达的意义，但是当歌环绕在自己耳边的时候，你的思绪往往会被调动起来，那种时候的状态是十分的好的，特别是听一些激扬的歌曲，往往能够给我们斗志和信心。
第二，旅游。当我感到沮丧的时候，旅游是最能够安慰我的手段，当我一个人走到了一个陌生的地方，干啥着大自然的美好风光，特别是在那种登顶高峰的时候，你会发现一个人真的很渺小，我们遇到的那些事情其实都是小事，没什么大不了，随着时间的过去，往往也能够一起淡掉，哪怕是困难，也是可以慢慢的解决。此外还能够感受到不同地方的风土人情，让你对这个世界充满了新的认识。这对于摆脱沮丧是十分有效的，这也是安慰自己最好的方法了。
当我沮丧的时候想听到的安慰，就是带我去吃肉。没有什么是一顿肉肉解决不了的，如果有那么就给我来两顿。生活不如意有之，那么沮丧就伴随之。难免遇到不顺心的事情而闹心难过沮丧到天明，这个时候最需要的就是安慰吧。其实我是个特别奇怪的人，就是道理我都懂，但还是想不开。我能够有处理问题的淡然心态，但是过后我会因为这个问题不开心。
如果一个人要是给我讲道理，那么我能够讲出来乙烯类的道理老呼应，但是道理只是道理，对于现实中的问题根本就没有太多的帮助，而且有的时候别人给的安慰多了，反而会暴露出来这个人对自己到底在沮丧什么都不知道的情况，这样我会更加的悲伤。没错，经历了之后就知道，其实大多数人都知道我们是沮丧的情绪，但是具体在沮丧什么根本就没办法设身处地的了解。
所以不要和我说太多的安慰的话，就是简单的带我去吃肉好了，现在我一个月一千块钱的生活费，真的吃不起肉肉，而且去吃超市买点卫生纸都觉得肉疼。所以我一直觉得，我沮丧的时候别说太多没用的话安慰我，带我去吃肉的，给我钱去吃肉的都是真爱，说多了都是客套。我本身就就是一个觉得语言相比行动来说很苍白的人，所以更觉得吃肉肉才是最好的安慰。而且在别人沮丧的时候，我也是这样做的，要么帮忙做一些事情，要么带着去吃好吃的。这次俺是最好的安慰。
我还记得当我刚分手的时候，心理状态很差，然后朋友给我说：“你还有我，朋友是你最坚强的后盾，不就是分个手吗？错过错的人，才能遇到对的人。”
我希望有人可以对我这样说，行动是治愈恐惧的良药,而犹豫、拖延将不断滋养恐惧.
