emmmm，这种情况的话呢，我想我如果一味得劝你放手的话，你肯定也是不会接受的了对吧，所以啊，我在下面提出来了几个不算建议的建议，你可以参考一下。
首先，你在问题里也说过了，你喜欢上了一个有男朋友的女生，那么问题来了。既然人家已经有了男朋友了，那你是不是能保证，如果有一天你真的和这个女生在一起了，你会好好的对待她，会比她现在的男朋友对她都好呢？如果你不能做到，那么，请你放弃你的喜欢。
还有，如果这个女生的男朋友，是不太喜欢这个女生的，而且他们的恋爱关系已经开始走向低谷了的话，那你或许应该试一试，但是请你珍惜这份感情，不要做出伤害女生的事情。你可以慢慢的对这个女生好，然后看一看这个女生到底是什么态度，然后你再去决定是否要追这个女生。
其次，如果你喜欢的这个女生和她现在的男朋友的关系非常好的话，那你应该退出的，不应该去打扰他们两个人的感情生活。毕竟两个人能在一起已经很不容易了，请你不要插足了。况且，如果你真的是喜欢这个女生的话，那你是应该成全她的不是吗？如果你的不追求可以让这个女生过得更好的话，那你就别再去喜欢了吧！
而且，话说回来。你是因为工作的原因，也就是说日久生情的对吧，可能你只是对这个女生有好感而已，并不是喜欢。所以你就别打扰人家了，毕竟她是有男朋友的了。
这个“怎么办”，是问如何停止喜欢她，还是成功追求她？
我们经常接触一些人事物，会对其产生感情，是一种正常的现象。工作中的合作关系，两人接触频繁，也许是对方出色的工作能力吸引了你的目光，或者就是整体的感觉是你喜欢的类型，或者一些不经意间的动作、关心，都有可能成为怦然心动的导火索。
如果你现在喜欢她，那么无论知道，还是不知道她有男朋友，你都会喜欢上她。这一点，不用自我批判或者认为自己不道德。在发现自己喜欢上对方之后，如何做，才是最重要的。
而如何做，取决于你的目的。如果你想把关系停留在工作关系，那么要注意将自己的言行框定在工作关系之内，作为正常的成年人，对自己的言行做出规范并自律，是完全可以做到的。
如果你想让关系升级，想成为她的男朋友，则需要多了解对方，并且注意对方对你的态度。工作中，人们往往只展现出自我的其中一面，这并不是真实的自己、完整的自己，仅从工作角度看人，会一叶障目，陷入盲目。这时并不是着急升级关系，而是真正以作为未来恋爱对象的角度，去了解一个人。
如果你想立刻停止这种喜欢，几乎是做不到的。这时候最重要的，是问问自己的内心，真正想要的是什么。对方哪里吸引了你？吸引你的地方，是你真正想要的，还是其他原因？你一直在这样的关系或者人的类型中打转吗？
一切都是你自己的选择，自己清楚自己在做什么就好。
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朋友，听你那么说，你们应该是同事关系了吧。弱弱的问下你们单位允许单位内员工谈恋爱吗？
如果允许的话，你可以大胆的去追求，这种在生活点滴中产生的爱情很可靠的，这种关系很稳定。对方虽然已经是有男朋友了，但是没有规定男朋友就不能分手啊，是男朋友就必须得成为老公的啊，当然了你也得看看人家女孩子什么意见了啊，看看对方有没有那个意思啊，如果女孩子也同样喜欢上你了，那么好了，一拍即合，也就没有她的那个男朋友什么事了。
如果情况不像上面说的那样，而且只是你一方一厢情愿的话，那么还是趁早灭了心中的火吧，把这份感情深深的埋藏在心底吧，人家两个人你侬我侬的，跟你就没有一点关系了，不要去打破属于对方二人世界的宁静，如果深爱就不要触碰。默默的祝福你爱的女人吧。这才是应该做的。
我有个好朋友，也是我的大学同学，他是某公司的主管，年纪轻轻也算有为，工作中喜欢上了同部门的一位美女， 那位美女起初也是有男朋友的，恰巧这个美女也被我朋友的气质、独特的魅力所吸引，美女主动与她的男朋友提出了分手，使自己变为单身状态。我的好朋友不费吹灰之力，拿下了那位美女，这就是你情我愿的事，恰好两人的也是两情相悦，很有缘分的，就这么的就在一起了，现在孩子都能打酱油了，非常幸福。
当断不断必受其害。我们也知道对方的情况，无论是从情理上还是自己的那么多年的所学里面，我们都不应该去破坏或者是打搅别人的感情。我们现在看到的是自己的喜欢，而不是对方的世界的全部。既然是因为工作原因，我们很片面的说喜欢那能表现什么？不过是自己暂时的一种情绪波动而已，我们要及时的斩断这种想法。
再者，我们看到的那些自己的片面只是一种心里面的悸动。这个时候我们在做一个很重要的决定的时候，我希望能够三思而后行。很多的时间里面，我们都被一种冲动所阻止。我希望你能在做这种俩人的决定的时候，能够去好好的考虑一下如果在一起了会怎么样？我是不是真的喜欢她？她现在有男朋友没关系么？很多的事情都是需要你自己好好的考虑清楚的。因为你看到的可能只是自己情绪，而不是最好的选择。
最后，就是一个了解问题了。就像是对你自己的了解一样，你对对方了解多少。甚至说你只是单方面的喜欢，而不是彼此的两情相悦。你要看到的不只是自己的内心所想，我们要了解对方的情况。如果说她的男朋友对她并不好，大家都是没有结婚的，每个人都是有着追求的权利，幸福掌握在自己手中不是么？如果说对方并不是那么的喜欢你，或者说对方俩人的感情很好，那么你就要好好思考一下，对方在你心中什么位置，你在对方心中有存在什么地方。
这个，只能希望你能保证自己的心态，不要做第三者去破坏人家的感情才好！毕竟第三者是不好当的，而且有一句话是，喜欢一个人并不一定要和她在一起，只要她过的好就可以了！
