这恰好是我最近常常思考的问题，握爪先。任何事情都是有可能失败的，只是概率多少而已。思想不够积极的人，心里会把失败的概率放大，并为未知的风险负累。比如，在学校里，我在图书馆学习，小A在运动，我约了小A吃晚饭，如果我一直为小A会不会来吃饭，会不会放我鸽子而烦恼，其实本来就是一件平常的事情，就被上升到了一个高度，小A是不是因为不在乎我所以不来吃饭，最后的结论即等同于小A来不来吃饭等同于小A是否在乎我。既然明白这么一个道理，解决方法自然是呼之欲出了，让她想的少一点就好了。
首先要尊重人的个体差异，人的长年累月的生活环境，周围人所给予的刺激，都组成了一个人面对未知事物与生活的态度。积极与消极也是后天的结果，在短时间内改变很困难，这相当于改变一个人的整体思维模式，将A到B的反射，调整为A到C的反射。然后鼓励她建立积极的生活方式，投入当下的每一件事。投入的去吃一顿饭，投入的参加一个party，投入的看一本书，投入的运动，投入的睡觉，投入的聊天。一个全情对待生活的人，生活不会亏待他。身体上的积极反应，健康，体力好，会直接影响到精神状态。
这个问题我想很难有人，能给出一个满分的答案。只说一点肤浅的看法。个人认为，要想让一个有不怎么积极的女生变得积极，我想药物是不可能的，纵观世界上能治这个绝症的，只有一种东西，这种东西其实也是正常人所渴望的！她就是“爱情”！虽然到现在我都未找到这神奇的东西（包括很多人都可能未找到），但我固执的认为，她是存在的！她不仅可以治愈“顽疾”，她更是让一个人重获新生的灵丹妙药！
要夸，嗯，一定要夸。积极与否跟自信很像，人的自信都是通过被认可来建立的，一定要多给她被认可的感觉，主要靠心理暗示吧，最简单的最基础的就是夸奖。但夸人也是一门学问，简单的浅显的夸奖效果并没有那么好，尤其是来自同一个人，并且重复夸的时候。要夸的漫不经心；要夸的自然而然；要夸的随心随性；要夸的发自肺腑；要夸的情真意切；要夸的客观理性。切忌刻意；切忌直白。
我不是心理医生，没有专业的回答，我的理解是：现在的孩子都是娇生惯养，遇到挫折难免焦躁、情绪低落，不愿意面对困难，但应该不至于就心理极端阴暗了。我的建议是：先让她把你所说的排球课放一放，给点时间让她心态平和，同时多给她鼓励，让她振作起来。只要她自己愿意面对，这种小坎坷相对于漫长的人生根本不是事。
我也是个不太积极的人，这个是个长期的过程，首先最重要的我觉得是找到自己的价值，而不是自己可有可无，地方没有自己存在的意义。身为朋友，得在一些小的细节多鼓励，多一点安全感，比方说她在害怕什么东西的时候，你得握紧她的手，告诉她有你在，多鼓励多引导，但是也不能急于去让她改变，总得有个过程。
