我最近才想明白一件事，那就是身处逆境满腹牢骚的时候，想想自己现在有没有选择。如果别无选择，那么抱怨是没有用的。心知再怎么抱怨也无济于事，咬着牙流着泪也要熬下去。如果还有其他选择，那么抱怨是没有必要的。因为现在的处境完全是自己的选择，自己选择的就更没有什么好抱怨的了，要么硬着头皮走下去，要么放弃另择他路。有时候我恨不得时间快点让我赶紧度过这段难熬的时光，有时候又觉得还是慢点再慢点吧光阴一去年华便不在。可时间它从来不听我的祷告，不紧不慢却又转眼间飞逝而过。所以我只求在这或长或短的时间里，不要让抱怨和后悔耗尽了我的生命。
我的一个朋友总是觉得自己命不好，吃汉堡都能吃出苍蝇，喝凉水都能塞牙长胖肚子痛。她每天上网到凌晨然后中午十二点起床，过了几个月她开始间歇性吐血。她说你看我命多么不好。我的另一个朋友，她说知道自己胖，交了男朋友也吵架，不把她放在心上，终于分手。她说我心知肚明都是因为自己不够好，如果我高挑又苗条，有着那个谁谁谁的天使容貌，我一定不会落到这样卑微痛苦的境地。生活给你一些痛苦，只为了告诉你它想要教给你的事。一遍学不会，你就痛苦一次，总是学不会，你就在同样的地方反复摔跤。包教包会，学会为止。
停止抱怨的最好做法就是找一个比你还会抱怨的人，和他呆一段时间，你就会觉得抱怨真的很烦人，不仅自己烦，还会把这种负面情绪传递给周边的人。你自己深受抱怨的折磨，轮到自己想抱怨时就会想一想自己听其他人抱怨的痛苦了。己所不欲勿施于人！深深体验别人的感受，才能慢慢改变这个坏毛病。
把注意力集中在自己身上或者集中在当下，而不是首先就去抱怨其它因素。除此之外，为了能够有效地减少抱怨，在遇到不顺心的事情时，我们可以先提醒自己，暂时保持沉默，认真分析下问题的根本原因；经常照镜子，保持微笑，相信积极的心态。你会发现，不抱怨的人生，简直赚翻了。
抱怨，就是把自己心中的不满发泄出来，发泄到别人身上。还总是觉得自己是对的，别人都错。这样爱抱怨的人，非常令人厌烦，最容易传递负面情绪。经常向周围的人倒苦水，别人也会不堪负荷，长此以往，就会破坏人际关系。
抱怨只能让人们心理上获得稍稍的解脱，可是抱怨不能解决任何问题。如果你心生不满，那不如思考如何解决它，不能解决那就适应它。 在现在这个社会里，如何让自己活的自由一点是个学问。
