说一件发生在自己身边的事，国庆节放假出去找朋友玩，回家的路上，碰上朋友让去喝酒，然后就跟着去了，刚开始在一家火锅店喝了不少，大概白的喝了半斤，啤酒喝了五六瓶，（自己酒量不好），然后就打算去ktv玩，到了之后就又喝了五六瓶，当然ktv基本都是易拉罐的，喝的差不多后，就去了厕所，跟几个伙计打电话，说要聚聚，好久没见了，那时自己都有点大了，在ktv大唱了几首歌，最后又跟着去了小吃街喝了，直到喝的吐的一塌糊涂，最后说回家，坐在车上，几个朋友还在外面，迷糊中听见外面很乱，就就去看，是朋友和别人起了冲突，就想着去帮忙，哪个闹事人走后，我搂着一个朋友让他上车，他并没有上去，只是在和我争执，并不知道因为什么，后来我俩就打了起来，可能争执中给朋友的车划了几到，自己并不知情，也是后来听其他参与喝酒的朋友说的，当时他们也拍了视频，感觉挺别扭的。每次听他们说，自己都感觉情绪有点不太好，可是怎么办呢，自己犯下的错误，哭着也得面对，刚开始，自己就严厉要求自己少喝酒甚至不再喝酒，可是这也不是太好控制的，没办法，只能靠其他方法，去化解情绪，通过游戏（刺激战场），看喜剧电视等等，时间久了，这些都已经释怀了，也没什么，就当成长路上的一个挫折吧。
这个问题，其实不分年纪性别，有些人天生敏感，总是对于别人的话有过度的解读，然后便自己对号入座，引申到自己的身上，还有的总是喜欢过度强调个人感受，对于别人的言行过于介意,介意是否符合自己的价值观，介意自己在别人心目中的形象，这样才造就了容易被别人的话影响自己的情绪,甚至更甚者,会影响到自己的行为。其实这样的心理整体体现出了一种不自信，还有就是过分夸大了自己的重要性。而生活中，我们其实会遇到各种各样的人，每一个人因为他的生长环境及所受到的教育和经历，所以在相同的一件事上，或者是面对相同的问题，都会说出一些与我们自己不同的意见和看法这个是很正常的。另外，我觉得与其过分介意别人说了什么，不如先捋清楚你们谈话的背景，还有你们现在的关系是非常亲密还是泛泛之交，为什么这么说，原因就是，不是每一个人说的话，都要往心里去，也不是每一个人的话，你都要用心的去倾听，如果是泛泛之交的话，那么我们只要做到礼貌即可，如果是非常亲密之人的话，建议你与其让对方的话影响自己，不如学会坦诚以待的表现出来，而不是藏在心里面，自己在捉摸在深思，同时要给自己树立一个交友原则和自己的底线，这样才能让自己不至于过于被动，总是被别人的言行牵着鼻子走。
人与人相处总会听到一些自己不喜欢的话，或者自己说一些很让人伤心的话，这都是很正常事，人非圣贤，孰能无过呢。遇到这种情况我们都可以站在他的立场上去想一想，他在当时为什么要说出那样的话，心情不好，还是环境所逼，或者他是什么性格的，说这样的话有什么目的的。如果是你自己处在那种环境和情况下，你又会说出一些什么样的话语来呢。这些问题考虑一下，那些话语也就没有那么伤人了，自己的心境也会开朗一些，不会一直堵在里面出不来了。就像我身边的一些朋友，走到哪里都是满口脏话，对我说话也是一样，但是他人缺不坏，我们还是很好的朋友。说话有时候只是一个人的习惯，怎么亲热一点他就会怎么说，有时候我都会跟他对着说些脏话，那样才更亲切一点，哈哈。人与人相处就是这样，你不可能去改变别人说些你喜欢听得话，但是你可以改变自己去用他们的思维方式听他们所说的话，到那时你会觉得那是一句很搞笑的话语。就好比你跟外国人说中文，他们听不懂，好不好按他们的语调来你的话还是骂人的呢。没事多沟通沟通，多了解了解，多理解理解，人与人之间就没有那么多隔阂。当然在现在这个开放的社会环境，打开自己的心扉去接受多样的世界也是很重要的，不要让自己总是生活在自己的小世界里。
容易被别人的话影响到自己的情绪，这个很正常，大概没有多少人能够强大到我行我素，心无旁骛。人作为社会中的一份子，必然离不开必要的社会活动，我们每天必须要与不同的人打交道，你不可能做到八面玲珑千人千面。有的人聪明，有的人平庸，对于各种各样的人，你有你的喜好和筛选，而我们自己自然也做不到让所有人的认可，大概能够让人人都喜欢的只有人民币了。对于负面情绪的影响，首先做好自己，立足于自己做人做事的根本。为了避开干扰，有些事可以选择视而不见，有些话可以听而不闻，尽可能转移和分散注意力，自然，这需要强大的心理定律，即心理素质。总之，能够控制和左右自己情绪的只有自己，情绪是自己最大的敌人，战胜自我，就战胜了一切。
我也有这种情况，因为一个人的几句话心情就被影响的不要不要的，其实这种现象是心理素质不好的直接表现，显现出你的没底气，气场不足！我也经常被这样的事情困扰。男人来说，男人的财力会影响他的底气，女人的颜值会影响气场。男人的底气来自于他的财力，我就是这样子的，没钱的时候感觉自己干啥都没有底气，走路都不潇洒，所以男人如果不想自己的情绪被别人的话影响，那就努力赚钱，培养自己的底气，说话办事有了底气，气场自然就会越来越足，气场也就会越来越强大，气场强大了以后你的心情也会更好，自己的情绪也不会那么随便的被别人影响了。
容易被别人的话影响到心情，这是很正常的，我相信每个人都有这样的体会或经历。我们之所以容易被他人影响，是因为我们在意别人对我们的看法，我们想要成为更好的自己，只是对别人的看法太过在意或敏感了。其实如果别人是对自己提出建议或不满的时候，我们不妨停下来想一想，是不是真的做得不太对，如果有让步的空间，就尽量做出改变，因为自己对自己的认识还是比较片面的，很可能别人关注的面恰恰是自己忽略掉的地方，但也大可不必太过在意，因为他人不能感同身受我们的处境，不懂你，你也不必怪他，做自己开心的事情就好了。
