我就是一直闭眼睛想东西，如果实在还是睡不着的话就是想着如果明天早上很晚起来的话很累，然后呢，又要去上班，我就会觉得一定要睡觉，一定要睡觉。
为了强迫自己早睡，我白天就会不停的工作，使自己整个人陷入劳累中，到了晚上除了想睡觉什么事情都不想做。
想一些快乐开心的事，还有就把自己吃饱了，手机放下，没有什么事情值得再去晚睡，睡的时候就能早睡了。
把手机拿远 远到我懒得下床再去拿还是睡觉吧那种距离；每天都要早早的睡才能封印体内的洪荒之力。
如果第二天有重要的事情，我会强迫自己要早睡，而且如果我再玩手机的话，我会先把手机关机。
我建了个早睡早起 qq 群。互相督促早睡早起！重在坚持，久了就习惯了。
游戏丹
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