现在控制近视比较好的辅助方法是配戴角膜塑性镜，这个的控制效果可以达到40%-80%，并且可以结合一些与自身症状相关的视觉训练，这样效果会更好。
首先先排查一下是不是病理性近视，然后要纠正不良用眼习惯，像晚上不能关灯玩手机，不能近距离用眼过久，增加户外运动等。
注意眼睛保健和眼睛休息，如45分钟左右，远眺一下，每天做一下眼保健操等。
少看手机，多看看远方。注意休息眼睛。多吃些对眼睛好的东西，自己要有自制力。
为了防止高度近视的并发症，可以考虑佩戴ok镜，减缓度数增长。
唉，在这个压力重重的时代，根本就没有周末，每天都要工作，不分白天和黑夜，最累的就是眼睛和脑袋，还有心情，说什么多吃维生素多休息，条件不允许呀！有同感的吗？
