一开始就哭咯，也没人安慰我，哭着哭着感觉也不值得，反正都是哭给自己看，干脆就不哭了。后来学会了不生气，反正生气，发飙，哭也没人会来安慰我关心我。 不生气就好了啊。
每次心理难受的时候，总会有一首歌出现在心里，然后我就会不自觉地唱出来，唱着唱着就不难受了。好像这成为我自己调节心情的一种潜在方式。关键是每次都不一样，也就那首歌顶事。
会哭，一理论就哭，莫名其妙的掉眼泪，和别人去吵架讲道理，还没讲几句，眼泪掉下来了，好怂，弱爆了。
掐腿，越生气就越用力，疼够了就冷静了，有点自残的倾向了，我也正在慢慢改变。
我就会吃吃吃，作为一名吃货，我觉得只有这个方法才可以让我高兴起来。
以前我生气的时候就摔东西，因为是租房子所以后来不摔了，改抽烟。
