遇到挫折的时候，千万不要气馁，平息心情，尽量让自己冷静下来，认真分析自己失败的整个过程，找出失败的因素，排除每一个失败的可能性，从失败的方面充实自己的知识，经验，只要你从不放弃你自己的信念，对自己充满信心，机会不是只有一个的，这里失败了，还有很多很多的机会在你人生的路途中等着你摘取胜利成功的果实的。
人的一生总有起起落落，只是在运气好的时候要做好随时面对失败的准备。真的遇到无法改变的挫折了，才不会形成很大的落差。只要给自己一个向上的力量，我相信，我们都会改变生活现状。挫折本身就是对我们的一种历练，只有遇到过了，才不会觉得生活总是一帆风顺，最终我们要打败的还是自己。
向自己的亲朋好友寻求帮助，在他们那里获得鼓励与支持，让自己有一个坚实的后盾，可以让自己快速的从失败的阴影中走出来，并且也可以鼓励自己的队友，通过鼓励他人，也是鼓励自己的一种手段，在互帮互助中能够快速的克服挫折带来的心理恐惧。
直面挫折，勇敢前行，不管如何逃避都不是用来解决问题的，要想到这会儿或者可以逃得了，打算以后都是这样解决问题吗？要知道，该来的无论发生什么都是会来，有时候你勇敢地迈进一步，说不定以前看来无限困难的事都变得不是事了呢。
这个时候首要的是让自己静下心来，或者暂时离开这个氛围，让自己先跳脱开来，静静的去调整好自己的心态，然后做出理智的选择。人这辈子会遇到很多挫折，当下你会接受不了，可当你跨过去的时候，其实也没什么。
我们应该让自己的内心充满足够的自信，在遇到挫折的时候，心态是最重要的，只有我们内心强大才能让我们的成功之路走多远，即便是失败也要立即振作起来。
