第一步强颜欢笑，第二步喜不喜欢都接受她们的夹来的，最后一步 吃一口不吃！像我这种瘦子就特有心得，这么多年了，真的是很烦她们了，可是表面功夫要到位，大家都好看。小时候跟竹竿一样，我以为我真的我吃的少，直到高中大学，成了寝室最轻饭量却最大的，我知道我是真的吃不胖，164的个子都没超过90斤过。她们长辈呢？饭量跟麻雀一样，有些奶奶辈的念佛吃得也特别刁，要全素的，不能用猪油葱烧，然后有大把时间在我旁边催我吃。现在，我不玩手机，爬上桌就吃，等等吃一半她们吃完了，就主动给自己叫碗饭，然后一直吃到没人动筷，这种过年天天上演，宁愿找个小孩桌也不想跟她们一起，真得太累了。
我一般当着长辈面咬一： 小口，然后长辈注意力转移的时候把剩下的部分放到长辈视角看不到的地方或者用杯子挡住，如果Ta注意到问了就解释不喜欢，没问就不用太注意也可以“弥补”一下平时多表现乖巧一点，如果Ta无意一直给你夹不喜欢的菜就说〔大家也吃不能让我一个人吃完了丫〕或者〔您也快吃别光顾着我〕（第二种回答父母可能帮腔）如果Ta故意一直给你夹不喜欢的菜就直接拒绝，因为礼貌社交说直白点大多也是为了维持人际关系互帮互助，这种耍心机的人怎么可能帮助你？而且只要拒绝妥当也是不会产生不必要的纠纷。最需要注意的就是判断对方是否含有敌意，如果这步错误很可能造成损失
从小就不喜欢吃肉，自然也不喜欢吃肉馅的饺子，可我姐喜欢，每次回家都让我妈包饺子吃。我女儿几个月的时候，有次我姐回来了又要吃饺子，包了很多。吃饭的时候我吃了一碗，已经是我的极限了，如果吃别的东西的话，我不止一碗的量，我妈非逼着让再吃半碗，说煮多了，不吃完浪费了。为了她的好心，硬着头皮又吃了几个，结果半夜难受想吐。我妈还迷信，说孩子小不让我去院子吐，怕带了脏东西回来对孩子不好。当时又难受又生气，就发脾气：饺子本来就不是我爱吃的，说不吃了非逼着吃！后来有什么东西我说不想吃了就再也不逼着吃了
我清楚地记得小时候有一次中午蒸了我最喜欢的大闸蟹，那一次正好螃蟹上市不久，家里开秋以来头一次，已经隔很久没吃了。我闻着那个香味儿，心里馋得不得了，还没到饭点就想先吃上了。结果，这时候我爸横插一脚，让我先把一小碗清炒西兰花吃了再说，当时我那个绝望喔！我小时候是顶不喜欢吃西兰花的(现在好了)，当时我几乎是硬着喉咙闭着眼睛吞下去的，还得躲避我爸的视线，煎熬得要命。结果到最后因为嘴里有西兰花的苦味儿，所以那盘大闸蟹感觉也没那么鲜美了。这绝对是一次印象极其深刻的爸妈强迫我吃不爱吃的东西的经历了。
哈哈，这个我最有发言权，为了吃饭，我最后练成一项绝技，即使再难吃的饭也能吃下去。小时候挑食挑到什么地步呢，蔬菜中只吃青椒和黄瓜，肉类只吃青椒炒肉丝，我妈每餐为了让我多吃饭，先是钱财诱惑，我不为所动又言语动作威逼我吃饭，最后自然是又得不到钱还又得哭着把饭吃下去，想想那时候真是找虐，还一直这样找虐了好几年，没一餐都是哭着吃下去的，“好哭鬼”的外号背了好几年，至于后来吃到不好吃的东西，都会屏住呼吸一口吞，这样嘴里就不会尝到什么味儿，萝卜条什么的都不在话下
可以接受的会吃下去，但是那种自己不吃的，坚决不吃，一次两次之后他们也不会让我吃了，。有时候去别人家，别人非要我吃什么一整个的水果或者把纸盒的那种饮料吸管插上或者易拉罐的饮料打开了给我的话，我都会在走之前努力喝完，因为我本人就很讨厌那种来了别人家做客，果汁什么的给他插好吸管了，他就喝了一口剩下的全剩下了什么的人，因为丢了感觉好浪费，但是也不可能再喝
