我也是，喜欢宅，就做一些自己喜欢的，能提高自我价值的，或者多读两本书。别天天看美剧做无用的事，别老拿别人的长处跟自己的短处比。提高自己的长处就好了。
我以前也像你一样。和人交往，提不起兴致，没有热情，没有和人家交流的欲望和动力。只喜欢一个人呆着。当然现在大多数时候还是喜欢一个人呆着。
我也是这样，其实很简单，不喜欢主动不喜欢成为焦点是因为我们是规避型人格，想要被关注是因为人终究不能一个人活着，是需要与外界沟通的。
现在回到了原来的环境，一切都很好，不再宅着不敢见人了，同学聚会虽然仍然话不多但是自己一个人呆在角落也不会觉得害怕了。
我极其不喜欢社交，我非常宅，如果有自己的时间，我一定会选择一个人窝在家里看书听音乐看美剧，能推的活动全部会推掉。
我觉得比较靠谱的是早点见医生，因为社交障碍会引发抑郁，抑郁又会引发焦虑，而这些都是可以慢慢调理好的问题。
