跑步也是运动的一部分，不光可以强身健体，还会让你的精力充沛。如果一跑步肩膀就痛的话，你就特别注意，因为不起眼的小事。往往会成为大事，会影响到你的身心健康，甚至可以导致生命。
我们村，就有这么一个人，上初中三年级的时候，就感觉肩膀有点不舒服，写字的时候感觉有点痛，跑步的时候也感觉到肩膀有点痛，但是他没在意。升高中的时候，他没有考上，他辍学了。
回到家里以后就帮他爸爸干活。他爸爸是一个木工老板，也就是在农村，把农村私人的房子，支木板的那种小的老板。每天让他在工地上捡捡方木，搬搬小的板子，做着杂活。
开始做的时候，他就跟他爸爸说，我干活的时候一累，肩膀就痛，爸爸没有理睬他，就骂他，就说他不想干活，想偷懒。他没有办法，就强忍着继续干活。每天在工地上干活，如果爸爸在的时候，她就强忍着干，爸爸走了，他就学着做一会儿。做的时候还不安心，害怕爸爸来了看见。又会骂他。
就这样坚持有一年的时间。有一天他终于坚持不住了，就哭着跟爸爸讲，我确实痛都忍不了。这时爸爸看见她哭得很可怜，就不忍心给他带去了医院。去医院后，医生建议给她做了一个ct片。片子结果出来的时候，他爸爸懵了。
检查报告上写着，骨癌。而且已经到了晚期。
爸爸拿着报告单站在那里一动不动。当时心里，不光是后悔，还有恨。恨他自己毁了儿子的一生。如果当初爸爸不那么刻薄，要对孩子好一点，关心一点的话，他的儿子也不至于，到了癌症晚期。
所以每一个人，如果你感觉身体哪里有点不舒服，就要及时去医院确诊。不要误了大事。身体才是最大的本钱。
运动不仅可以强健身体，还可以让我们的精神心情都变得比较好，所以越来越多的人都参加到了健身的行列中。可是有的人一运动就会觉得哪里会不舒服，比如一跑步就肩膀疼，可以试试下面的方法去调节。
1.去医院咨询咨询医生到底是什么情况。有些时候我们越不在意的问题可能就会出现大问题，所以不要觉得是什么小事没有什么问题，不当回事。如果觉得一跑步就会肩膀疼，这个时候就要重视起来了，不要觉得没有什么，还在继续跑。可以想一想为什么别人跑步都不肩膀疼呢，自己一跑步就肩膀疼肯定也是有原因的，可以先停止跑步，然后去医院找专门的医生问问到底是什么情况，把自己的感觉都如实告诉医生，让他们给你分析分析到底是什么原因。把这个一跑步就肩膀疼的问题解决了才可以好好的运动，这样自己心里也不会害怕了。
2.停止跑步，过一段时间再试试。如果真的就是一跑步肩膀就会疼，而且以前可能没有这种情况，那这样可能是因为在那个阶段身体不舒服就会导致那个问题。还有可能就是心理的原因，其实可能根本就不疼，但是心里会有那个想法，也会觉得肩膀疼。不管因为什么都要停止跑步，过一段时间然后再跑试试，还是不是一跑步肩膀就会疼，如果还是那样就要去医院检查一下。
自己的身体是什么样有时候自己也不清楚，不管怎么样身体健康才是最重要的，只有身体好了，才可以去做一切自己想做的事情。
