我也是一个有拖延症的人，拖延症给我生活还有工作都带来很多麻烦，而且我又还是一个健忘的人，工作方面因为很多时候忙的时候没有及时处理一些事情导致忘记，带来很多麻烦，也让同事跟领导对我不满意，克制拖延症的方法应该是把事情记录下来，等手头的事情忙完就马上做，当天的事情当天做完。
拖延症这个问题，我觉得就是懒，积极性不高。这样对学习，对生活，对工作都不好。比如对学习，很简单的，在时间充足的时候（放假前期）没有去做作业，等到假期的后期再去完成，但是时间比较急了，做起来估计就比较匆忙，考虑的时间不多。答题的正确率肯定就不高。
拖延症很多是和自己所处的环境有关，大多数发生拖延症的情况是自己一个人，因为没有人去约束你、监督你，所以你自己就不会因为某个事情不做而产生自责，或者这件事你不去做但是产生的后果不至于令你无法补救，也就是说这件事不去做所产生的后果在你的承受范围内！
正如人人都是精神病人一样，也都是拖延症患者，只是拖延的程度轻重罢了。根据美国芝加哥的保尔大学心理学系副教授费拉里的一项调查研究表明，70%的大学生都存在拖延的情况，而正常的成年人中也有大约20%的人每天出现拖延情况。
拖延症从心理学上来讲是一种心理障碍，性格有缺陷，是个凡事追求尽善尽美，过度的注重细节，做决定时犹豫不决，优柔寡断，会无穷竭尽的思考，主见性低，往往延迟做出决定，是个完美主义者。
有拖延症的人往往有些不自信，时间观念淡薄，就像寒暑假作业总是快开学的时候才写完；有人叫你去做事，明明听到了却假装没听到；明明该起床了，却赖在被窝里想多躺一分钟。
