所有的传统武术都是从实战中产生的，经几代人发幽阐微，逐步演化发展而来，只有技术风格上的差异，不存在谁离实战近，谁离实战远的问题。传统武术门派众多，拳种更多，所谓存在既有合理性。每一招每一试都有其独特的使用方法。既然谈到实战，那么首先必须明白一个事，实战，肯定是俩人或者多人对打，拳拳到肉，以打跑打倒打投降为目的的，这就需要以力量做基础，老话说，一力降十会，拳怕少壮。。就是这个意思。
肯定是泰拳了，先不说泰拳的扫腿。我们现在所看到的所有比赛都是限制了泰拳的连肘和连膝，为什么限制？就是因为太狠了，只要有格斗，就有搂抱，就会近身，连肘连膝没人吃得消，参考k1时期的播求，为什么改变比赛规则？好好想想。拳击的话，太依赖于拳法，虽然很牛逼拳法，没有腿上动作注定不是最强，其他的五花八门不想说
从技术的实战性上来讲，泰拳五百年不败，实战力最强。因为泰拳一切从实战出发，不讲求互相吹捧，也不讲求华而不实，他的每一招每一式都是经过千锤百炼的，没有丝毫累赘。加上泰拳不同于以往其他格斗技术的严酷的训练方法，他的战斗力必然徒增，好多运动员每天都是十公里的跑步，而且诞生了很多马拉松冠军。
泰拳是非常出色的站立格斗，很多优秀的搏击运动员都想接受泰拳的洗礼，让自己的搏击实力更上一层楼。泰拳有着魔鬼式的训练方式，职业搏击运动员都很难扛得住泰拳的高强度训练。就是因为高强度的训练方式，才早就了很多世界顶级泰拳王。泰拳本土的泰拳王的代表有播求、雅桑克莱等。国外泰拳王的代表有乔治。
别用擂台竞技代表实战。泰拳几百年来一直以擂台竞技为主要目的，而传武几百年来一直一冷兵器搏杀、擒拿、街头混战、点到为止的切磋为主要目的。以科学术语来讲，顶多说传武没有擂台实战的科学训练，而不是没有“实战”能力。也就是说，泰拳的擂台实战能力传武不具备，传武的几项实战能力泰拳也不行。
拳法发展的根本原因，战争从冷兵器过渡到热兵器以后，人们普遍认为肉搏已经不需要了，但中国特殊的历史原因使传统武术不但没有消失，反而壮大了。这就为今天绝大多数人的困惑埋下了伏笔，尤其是擂台上，很多传武选手和人对战的时候，都是一个回合就直挺挺的被打倒。
