如果你暂时不想和人打交道，不妨每天找天气好的时候走出去散散步，去空气好的地方做一些深呼吸，加强心肺功能；同时种种自然的感受，比如凉、风、清新、芬芳等等会滋养你与这个世界的联接，给你源源不断的活力。多与自然进行这样的交换，一方面深深地吸收新鲜的能量，一方面将身心残留的紧张、疲劳、绝望、厌倦等各种负面能量通过呼气释放出去。在你感觉舒适的时候，主动与人交流，参与朋友的活动，行动带来感受，感受带来新的思想，思想产生态度，一切都会自然而然地转好的。
克服心结这个话题，就好比征战沙场，在面对一些强大的敌人的时候因为自己的懦弱，和胆怯不敢上前挑战，但是如果有一个好的将军愿意帮助你，去打败这个敌人，那么在未来的日子里这种懦弱和胆怯都会慢慢消除的。克服心结跟这个道理差不多找 一个良师益友在旁边开导你，帮助你，让你走出这个心结，因为一个帮助真的可以改变一个人。
曾经喜欢了很多年的男生，说他不喜欢我，在我没问他喜不喜欢我的时候，我们是很好的朋友，经常联系还会说说自己的工作，可以说是无话不说，我以为我们就是没公开的男女朋友，但我想的太美好，直到现在我也没弄明白他为什么不喜欢我，我一直把他埋在心底的最深处，永远不要打开！
想要解开困扰自己多年的心结，那就要找出问题的症结所在。你为什么会一直想这个心结，是因为遗憾，内疚还是别的东西。自己重温当年的事情，把事情的脉络理清楚之后，现在的自己应该怎么弥补，才能让自己的心好受一些。还可以向你的朋友倾诉一下，让他们帮你打开心结。
想要解开自己的心结，你就需要真正明白了解一直以来困扰自己的是什么事情，找到源头问题，才能从本质解决这件事情。时间是可以冲淡记忆，减缓伤痛的良药，可是我们也需要积极乐观的去生活，何必去苦苦纠结一件事情，人生在世最重要的就是自己活得快乐开心。
我觉得如果你有心结的话，你可以试着去打开心结，可是现在已经困惑了很多年了，为什么你还要让这个心结一直困扰你呢？为什么不找个合适的时间去打开它呢？可能当你打开信息的那一刻，你会显得身心放松。所以我的建议是，找个合适的时机去打开自己的心结。
