身体是一切的本钱，没有好身体，就没有好的发展和未来。特别是年轻时不锻炼，年纪一大点浑身是病。我从高三以来，近20年，几乎没有生病过，挂盐水也几乎没有。去医院只是体检而已。因为一直创业，需要足够的体力支撑，所以逼自己保持好身体。也因为忙，所以几乎不去健身房。锻炼身体的方式，最简单：骑车上下班，这个习惯保持了近10几年。对学车没有兴趣。上下楼梯。上班基本爬楼梯上下，家也是楼梯上下。工作期间，定时休息，然后做拉伸动作。这三件事情持续做十几年，身体应该还算不错。
在你的大学校园里，或许总是活跃着这样的“社交达人”他们擅长跨年级跨专业结识人脉，相比一般同学，在校园环境中可以斡旋到更多资源，小到各个圈子的K歌桌游party局，大到参与各个社团学生会的活动，你都能看到社交达人的身影。你可能也会三不五时地被灌输一些概念：书本里枯燥的知识没有用，只有学会社交的人才能赢得未来。但其实多数的校园社交属于“无效社交”在职场，尤其是北上广深的职场，人与人之间的交往，本质上是价值的互换。应该减少无效社交。
做情绪的主任，不要做情绪的奴隶。小孩子可以开心了就笑，不顺心了就哭，玩输了游戏满地打滚，因为灵智未开。20岁之前，能看我们欢喜悲伤的，往往是身边的挚友，他们会更大概率包容我们的真性情。20岁之后，留给我们失态的机会和空间会越来越小。不要因为沮丧，就觉得一切毫无意义，丧失了走下去的动力；不要因为愤怒，就口不择言，说出一些无可挽回的话。hold住自己的情绪，其实就是成熟的标志。
变得优秀，基本上是所有人的欲望。学业上考上名校，情感上追到喜欢的女神，事业上进入名企身居高位抑或是创业融资直指纳斯达克敲钟，恐怕很多人都幻想过这样的生活。可是即便在用户质量较高，喜欢深度阅读和自我成长的知乎，达成此类成就的，也是少之又少。能把想法转化为执行力的，实在是少之又少。所谓自律指的就是管理好自己的欲望，不是别人觉得好的你都要追求，选择好自己专精的点去突破。
我高中同学，高考后选专业的时候，大家都选择了当时热门的电子商务等专业，他父母也要求他选能赚钱的专业，但是他坚持走自己想要的道路，选择了中文系的专业，大学期间独来独往，还没毕业就靠写作月入五位数。我问他你总是一个人不空虚寂寞吗？他用一句话回答我：“猛兽总是独行，牛羊才成群结队。”
干净和整洁。不管是穿着打扮，还是房间，干净卫生的特点很能为你加分。干净的男生对女孩子来说很有吸引力。在这方面的优秀习惯包括但不限于：定期收拾房间，出门前照一下镜子（衣服有没有穿好，胡子有没有刮好，牙上有没有粘着东西），衣服鞋子不要太脏，勤更换、勤刷洗，身上和房间都不要有异味。
