我提醒自己自律的方式就是为自己定闹钟，到了一定的时候闹钟响起就会去做应该做的事。然后我会给自己设想一下自律能够带来的好处，比如锻炼身体，可以获得更棒的体质，有更好的身材。
一个人的话是如何做到自律的其实首先得有强大的自律能力，就是你要知道你这一天每天都要做什么，也能很规律的去完成这一天的任务。这都是要靠自己的意志力然后去坚持下来的。
变得自律，不用一开始给自己设定宏伟的目标，比如成为健身达人，而是先有一个小目标，比如减五斤。小目标不至于高不可攀，一旦达成会大大增强信心。
写好计划书，设好闹钟，严格遵守计划书上的安排，如果你没有遵守再制定相应的惩罚，最重要的还是一定要有强大的心志，能够抵制外界的诱惑。
一个人生活要养成自立首先要养成良好的习惯，要从小养成，比如能够自己按规定子子定个计划，然后按规定完成实施，并且时刻的提醒自己。
做到自律的话，应该还是要靠平时的自我管理，还有平时的自觉能力吧，这样才能够做到自律，也算是自己懂事之后才会选择去做的事情。
