吃钙镁片10分钟就好，可以管14小时。每天吃两次就不会再手抖。不是钙片，是钙镁片。注意钙镁比，镁的含量最好要有钙的一半以上。
手抖，医学上称为震颤，它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等，一般来说，手抖症状多在老年出现，应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。
建议在医生指导下，通过补益气血活血化瘀。或者按摩理疗等方法综合治疗，配合营养神经药物。
减少自我关注，把注意力转移到别处去，不要关注手抖。如果长时间手抖，及时就医。
手抖的话可以专门的看一下医生，如果医生说没有问题的话就可以不医治。
要先观察查找一下原因，手抖是由什么造成的，是因为心里紧张的原因还是生理作用。
