科学的解释之一就是梦中大脑会产生很多场景，平均1天3个梦，活了20年的话那就是21900个不完全相同的场景，虽然场景的组成部分都是来源与现实，但是五感带来的记忆却是留在了潜意识中，醒来觉得没做梦，但一旦某个场景、光影、一句话、一种味道触发了潜意识藏起来的那段梦境记忆，你就会有似曾相识的感觉，是种神奇的感觉。
在最起初看到某类曾经发生过的场景时，可能它确实曾经发生过，但只是很短暂的一瞬间的巧合，这样就给您造成了心理暗示，让您在接下来要发生的场景发生之前，自我觉得接下来的事情肯定也曾经见过，其实不然，于是，一连串的心理暗示导致了您说的那种情况。
心里专家指出那是人在睡眠或者在以前有过这种类似的经历！做梦做深层的梦也记不起来，以前经历的类似给人仿佛很熟悉，其实人的一生中很多时候会重复一些类似的事就没感觉，如果很长时间再做出类似的事你会瞬间感到发生过！如果做过类似的深层梦也有同感！
在医学上还有一种解释是大脑皮层瞬时放电现象，或者叫做错视现象，也可称为视觉记忆，经常会发生在你身处于非常熟悉的环境时。我们的大脑有一个记忆缓存区，当你看见一见东西或者遇见一件事情的时候是先把记忆存储再缓存区，所以有了这种感觉。
心理学上有专门的解释的，这是一种隐形记忆，很正常的。比如在马路边的广告牌，你每天都会看到，但是不会仔细看，但是你的潜意识里却有一点印象的。
唯物的解释就是：由于神经的传输有问题，信号达到左右脑的时间不一致，大脑处理了两次，给人似曾经历过的感觉。
