我还真不知道怎么练，不过，我之前用的双眼皮霜，双眼皮都已经出来了(⊙o⊙)！然后也用那个卧蚕霜，有卧蚕，让眼睛显得大一倍。眼睛无神的话，可能是因为戴眼镜的原因吧，经常，我以前的时候拍身份证，身份证上就显得眼睛特别无神。就因为视力模糊味对吧？三米之外，男女不分十米以外，人畜不分。不过之前我吃过护眼片，我的眼睛从400多多到200多度了，现在来说的话稍微好一些了
梅兰芳小时候去拜师学艺，师傅说他的眼睛没有神，不是唱戏的料子。但梅兰芳学艺的决心没有动摇。他常常紧盯空中飞翔的鸽子，或注视水中游动的鱼儿。日子一长，他的双眼渐渐灵活起来。人们都说，梅兰芳的眼睛会说话了。经过勤学苦练，梅兰芳终于成了世界闻名的京剧大师。后来我发现，一些位高权重的人，单眼皮小眼睛的眼神也可以深邃且犀利。眼神，确能反应一个人的内心。面相学上看重有眼神采的人，但又要清楚界定“惊眼”和“有眼神采”的区别。眼睛要有神，但不能瞪大状似惊恐。所以，我觉得，要想“目光如炬”，首先要历练内心。历练的途径不外乎阅历+阅读。犀利的眼神都是沉淀出来的，内心安稳才能气定神闲，所以你的眼神是你强大内心的一面投射。其次要涵养眼神。这个阶段，你要能收放自如，不要让你的眼神出卖你的内心。收起犀利，甚至狠戾的眼神，转而低眉顺眼，谦卑柔和。
后仰、紧靠椅背，深吸气。然后前倾，贴近桌面，深呼气。重复5－6次。紧靠椅背，全身放松。然后眯眼，再张开，重复4次。坐在椅子上，双手卡腰。然后头右转看右胳膊肘，再左转看左胳膊肘。重复4－5次。坐在椅子上，举食指放在脸中部离鼻子15－20公分。然后看前面不远处的墙2－3秒，目光转向手指，看指尖3－5秒。放下手，重复5－6次。演员和军人如何练眼员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的,眼神要集中,一次5分钟到30分钟不等,随练习程度的深入而在此范围内逐步增加.军人练眼神就是:盯着一样物品,眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人,每次5分钟到15分钟不等, 注意是要集中并凶狠.通过以上的练习啊,久而久之,你望人的时候会构成条件反射,眼神自然集中,给人"触电"的感觉.
劳逸结和用眼要控制好时间，不要毫无顾忌肆意用眼，我们每隔1个小时就要让眼睛休息15分钟，这样才能够做到劳逸结合，晚上的睡眠和午间的休息也是必不可少的多转眼睛京剧大家梅兰芳就是通过用眼睛跟踪飞翔的鸽群来锻炼眼睛的活力，让眼睛眉目传情，格外有神采的，我们在生活中，也可以通过多角度转动眼睛，来实现这个美好的心愿，让眼睛越来越神采飞扬滴眼药水对于眼睛有眼部疾病，或长期佩戴隐形眼镜的人来说，每天都要滴眼药水来起到杀菌和去红血丝的作用，当场就可以看到眼部的红血丝大量减少，眼白部位有变回黑白分明的状态，不过切记不可以过量过频使用。多吃蓝蓝莓和蔓越莓都是让眼睛透亮的强大食材，这种食物里富含许多有益眼睛生长的营养物质，可以长期吃，也可以直接购买含有蓝莓和蔓越莓的保健品，定时服用，效果是非常好的，还能补充人体所缺乏的其他养分。做眼保操作为学生一族，和经常需要对着电脑办公的人士，可以将简单易操作的眼保健操运用到实际生活中，每工作1个小时，就用手指做一下眼保健操，帮助眼睛快速放松，同时也起到眼部按摩的作用。针灸治疗眼睛上面虚伪很多，光做眼保健操或许无法完全达到我们清澈如许的目的，那么，可以去中医师傅哪里做一个针灸治疗，通过银针对人体各个穴位的刺激，让双眼越来越漂亮，越来越明亮有神。热敷护眼每晚临睡前，用开水烫热一条毛巾，小心的敷在眼睛上，让眼睛的疲劳在热力的作用下，得到释放和舒缓，也可以使用发热眼罩来循环使用，让眼睛润润的，这也有助于简单黑眼圈和其他眼部问题。减少思虑一个人心思不要太多，太重了，心思和思虑过重，会让你的心地也变得复杂起来，面相上看来会非常刻薄，眼睛作为心灵的窗户，自然也会暗淡无神，充满算计别人的精光，而不是可亲可爱的友善随和的清澈感了。
