先看照片，觉得长得不顺眼的就pass掉，如果看着不顺眼，咨询中要解决的问题就太多了，一个是咨询师累，一个是你花了钱还受罪。再看咨询师的学历，如果没有有含金量的学历，优先考虑全日制的心理学博士、硕士（前提是本科也是心理学专业的），其次是心理学本科。确定自己咨询的问题，如精神科范畴的问题还是需要去医院就诊的，如果是正常心理咨询范畴内的问题，可以参照咨询师介绍来确定合适的咨询师。
选择心理咨询师和选择其他商品大同小异。大致有几种选择。一是看公开资料，网络等公开资料包括简介和客户同行的评价都是了解目标的有效途径。二是看这个心理咨询师擅长的领域，最好选择针对你的问题擅长的咨询师。三是自己的一点经验，这一点可能不会登大雅之堂，就是直觉，在众多心理咨询师的资料中，有时候凭直觉就能选择到最合适的那个！不过这点应该是个体的经验，不一定能推而广之！
首先要通过正规的渠道寻找。现在有心理医院、医院的心理咨询科室，还有心理咨询机构，以及网路等渠道。在寻找的过程中，你也要有一个真诚的配合的态度。认真对待每一次的咨询治疗。有什么问题和要求、想法及时和心理咨询师沟通。尊重你的心理咨询师，当然包括尊重你们彼此的时间。如果你觉得他是你对的那个心理咨询师，也可以把这个问题提出来，和他共同探讨。
一个专业的心理咨询师，不可能适合所有的来访者。每个来访者都有适合他的咨询师。理想的心理咨询就像谈恋爱，要双方都找到感觉，在同一频道互动，影响才会真正发生。所以，你在选咨询师，咨询师也在选择来访者，当然，一个咨询师的技术越成熟，经验越丰富，适合的范围会扩大。
三点：看受训背景，有没有系统的专业培训，现在国内正规的有中德班，中美班。另外了解一下咨询师是不是有一定的个体接受督导小时数。还要再看看是不是有过一定小时数的个人体验。
如果一个心理医生持有真诚、温暖和无条件积极关注的治疗态度，那么你一定会感受到。你的感觉，是找到一个好的心理医生的唯一可靠的法宝。
