体能非常好的微胖女生如何减肥？当你提这个问题的时候，我想你就应该已经知道答案了，你的体能非常好，那么你就天天坚持跑步啊！这是减肥最有效也是最好的方法之一，你既然拥有这样的先天优势，那么你不好好利用起来，岂不是“暴殄天物”了吗？
这可是多少女生做梦也想得到的天赋啊！只要你坚持跑步，再加上适当的控制饮食，相信你很快就会告别微胖界，迎来自己的女神界。
对于微胖女生来说，其实是很好减肥的，只要自己注意以下几点，就一定会彻底告别微胖界的。
1、注意好自己的饮食，不要去吃辛辣、油炸、高热量、含凉性的食物。
2、适当的吃一些水果，比如说苹果、香蕉、葡萄、火龙果之类的。
3、每天坚持锻炼，消耗自己的脂肪，从而达到瘦身的效果。
4、注意好自己平时的生活作息，不要熬夜。
生完宝宝后体重一直掉不下来，以前的衣服都不能穿了，之前穿M码，现在要穿XL码，特别沮丧，于是报名了私教健身，每周四节课，一节课大约一个半小时，有氧和无氧运动。每天只吃蛋白质（鸡胸肉），蔬菜和含糖量少的水果，一个月减了10斤，姿势正确的深蹲是最有效的减重运动之一，现在还在坚持锻炼减肥中。
在微胖界的边缘有两个极端。一个是左边的苗条界，一个是右边的肥胖界，不知道你想去的是哪一个？
如果是想去苗条界，就需要克制一下自己的饮食，平时少吃一些油腻，过甜的食物。多多去参加体育锻炼，体能好的话可以适当的增大训练的强度。
如果想去肥胖界，就天天躺在家里光吃不运动就可以了。
想要告别微胖界，那就只有减肥了，不过尽量不要用减肥药，或者节食什么的，而是用运动，健康减肥。
其实我觉得微胖的女生挺好看的，若是真的嫌弃自己的身材，又懒得去减肥，也可以靠化妆和衣服来掩饰自己的缺点，买几件新衣服，这可比减肥药划算的多。
你好，微胖界的女生其实不需要说刻意去减肥，其实还是蛮可爱的，特别是男生会喜欢像你这样微胖的女生，冬暖夏凉，男生的最爱，平时健身运动还是可以做一下的，运动一下身体好，疾病远离你，当是排排身体里积累的毒素还是蛮不错的一个选择。
