戒烟第二天
可以用嗑瓜子代替吸烟,等烟瘾犯了就不停的嗑瓜子,我七阿公就是这样戒掉的。
戒烟需要一个坚强的决心。但你只要愿意,就有可能。多看一些关于吸烟有害健康的文章,更有利于自己。吸烟有害健康哦,要尽早戒烟。
我三十年烟龄,还不是说戒就戒,要戒就一支都不抽不要什么减量法应该一刀切
你要是想要戒烟的话,就一定会想出办法来戒烟,可以想抽烟的时候去买点儿东西来吃,转移一下注意力。
我觉得最好去戒烟所戒烟,因为十年烟龄已经很长了,想要自己戒烟是非常难的,除非你有足够强的自控力,并且有人能够无时无刻地监督你。






