要有一定的度量，即使别人真的在议论自己，也不必去计较。有道是，谁人背后无人说，哪个人前不说人，几句议论又算得了什么，只要自己光明磊落、胸怀坦荡，就不要理会别人的议论。反之，如果去斤斤计较，疑心别人和自己过不去，微小的疙瘩也会变成无法逾越的鸿沟。
疑心重的人没有安全感，所以做好自己是关键，自信心不是说有就有的，它来源于自己一次一次的努力，盲目乐观不叫自信。你得先了解自己有什么优点，没有就得学习。踏踏实实的做好每一件事。慢慢积累经验，那种自信才会给你带来植根于大地一样安全感。
疑心重的人，通常很敏感。敏感并不一定是缺点，对事物敏感的人往往很有灵气，有创造力，但如果过于敏感，特别是与人交往时过于敏感，要用理智控制自己的冲动情绪，遇事冷静思考，为什么会怀疑别人，也得找出原因。不要胡乱怀疑，错怪好人。
对别人一旦产生了猜疑，应当直言相告，坦诚相见。待人坦率，不但可以消除误会，驱散疑云，还能增进人与人之间的感情。关系融洽，互相信任，有利于团结一致，携手前进，因多疑而引起的焦虑苦恼也就一扫而空了。
对于周围的人和事，必须善于观察，善于调查研究，决不能为表面现象所迷惑，凭主观臆测，妄加判断。因为表面现象有时并不反映事物的本质。对人的认识，必须由表及里，克服表面化、片面化。
疑心病的人唯有从自身下手，寻找根源开阔视野，看任何事要从多角度去看待，学会换位思考，多与知心朋友交流，多听听别人的观点，多看一些有益的书籍，增长知识。
