首先是卫生问题，每个人都应该积极主动的参与其中，并且身体力行，落实到点上。
其次是按时休息，不要熄灯了还在玩手机，尤其是那些追连续剧的女生，简直无法忍受，戴着耳机也不行，手机亮着光，同样影响睡眠。
最后就是同一个宿舍的人员，最好不要分帮结派的在宿舍里演宫廷剧。就那么几个人，还斗什么心眼。好好相处才是最实在的。
我觉得宿舍是一个集体生活的地方，最起码要彼此尊敬，如果不能做到为他人考虑，那么就需要做一些舍规，比如
1.如果他人睡觉的时候，别人尽量降低活动的声音。
2.宿舍的卫生必须由大家集体维护，制作值日表，按照值日表值日。
3.自觉的关灯关水，节约用水节约用电。
就宿舍内部自己的话，我觉得应该舍内自己规定熄灯之后不要讲话，有需要请去走廊;还有手机晚上请放静音或者震动，不要放声音影响其他人睡觉;卫生值日生一定要准时不要拖拉。
按时分贝管理制。
也就是说，到了睡觉时间点，喧哗或者依旧沉迷游戏，鼠标声音不断者，予以罚款。这样就能避免被巨大的声响，打扰到休息，保证第二日的充沛精神。
宿舍房间内的清洁卫生工作由住房员工负责，实行轮值制度（如遇加班，不能当天清扫房间卫生者，可找同房间的另一人顶替），每天的卫生值班员负责卫生清洁工作。
自觉保持宿舍安静，不得大声喧哗，同事之间应和睦相处，不得以任何借口争吵、打架、酗酒，晚上22时后停止一切娱乐活动（特殊情况除外）。
