梦就是在梦目的的指导下，运用意象语言，形象、生动地解除精神困扰的意识平衡。这说明，梦是有目的的解除思想困扰的潜意识运作；梦的表达方式是意象语言；梦的本质是意识平衡。
我们用一个“尿床”的梦来看梦究竟是什么?
一个七岁女孩《尿床的梦》（梦例）：我突然感觉到内急得厉害，于是急急地往后门外跑,准备去离后门不远处的一公厕跑，但是抬头一看，天已经很黑了，想起老人们说的那个“茅厕鬼”的故事，哪敢自己一人跑去呢？再一看周围,黑黝黝的,也没有半个人影,不如就在“青桐树”下解决了吧！于是褪下了自己的裤子，很爽快地就地解决了! 刚结束,想要提起裤子，我就感觉到屁股被重重地扇了几巴掌！我被火辣辣的扇醒了过来，接着就听到了妈妈那近似咆哮的声音：“这么大的丫头还来尿！是玩疯了！赶紧让她上学去！”我快乐的童年就从这泡尿宣告结束了。
此梦是在“解除尿涨刺激”这一目的指导下的潜意识运作。“我突然感觉到内急得厉害”这是梦者膀胱感受到的尿刺激，它传至中枢神经后，形成了精神困扰，不断刺激着中枢神经。中枢神经要么平抑这一刺激，要么唤醒梦者。
可以看出梦在运用意象语言，形象、生动地解除精神困扰。梦中“于是急急地往后门外跑，准备去离后门不远处的一公厕跑，但是抬头一看，天已经很黑了，想起老人们说的那个茅厕鬼的故事，哪敢自己一人跑去呢？再一看周围，黑黝黝的，也没有半个人影，不如就在青桐树下解决了吧！于是褪下了自己的裤子，很爽快地就地解决了”，这就是意象语言。所谓的意象语言就是指“梦相的感觉含义”，这里调用了三个“感觉”作为“反射条件”，目的是生成“排尿命令”——这一生物电信号。第一个感觉是“过去尿涨经验”——“我突然感觉到内急得厉害”，这一感觉是“尿尿”的感觉铺垫；第二个感觉是“急、怕”，梦中，梦者急匆匆跑到屋后“公厕”，且用“天黑、怕鬼”启动“恐惧感觉”，我们常用“急得屁滚尿流”、“吓得屁滚尿流”来形容这两种情绪，梦借用这两种情绪作为“条件”，调用“反射感觉”，形成“排尿命令”；第三个感觉是“褪下裤子”，去除阻挡，开始“排尿”，“爽快地就地解决了”，这一意象是在“解除以往排已尿被大人斥责的困扰——如尿裤子或尿床形成的习得性无助”。可见，小女孩用“意象语言”形象生动地“调用了已往排尿经验”、创作了新的梦相让自己相信，可以排尿，以解除“尿涨”这一精神困扰。
梦是以“以往经验”作为条件基础的。“尿涨感受”、“跑往公厕”、“褪下裤子”、“青桐树下”、“茅厕鬼”都是已往排尿时的经验，是从梦者记忆库里调取的。梦者说，老家后门口有一棵“青桐树”，长得很直，树皮是青色的，很光滑，离地两米多处自动分枝成五个枝桠，像一副天然的雨伞，梦者虽然是女孩，但很是要强，在与男孩们玩一种叫“斗鸡”的游戏输后，就要与他们比赛爬青桐树。那“茅厕鬼”的故事也是夏天晚上乘凉，大人们谈天扯出来的故事。
梦为何要虚构这一不存在的梦相呢？在此梦中，“离后门不远处有一公厕”是虚构出来的梦相。之所以需要这样虚构,它有利于梦者能顺利地“排尿”，梦者说由于当时住在一个小镇，卫生设施很不完善，只能用马桶，而使用马桶总有各种不便，所以女孩会在内急的时候，偷偷在青桐树下嘘嘘。可见这一不便的“感觉”会影响“梦中排尿”的实现，梦便创作了这一“公厕”。
尿床是最常见的梦现象，可能每个人都经历过。大多数情景就是找个角落解决了，实际上尿床了。大人也有尿尿的梦，但尿后总还是涨，终于被尿憋醒了。我们知道“排尿”是膀胱括约肌和神经功能共同完成的体内废液排出任务，由于小孩的现实与梦境区别能力不是很大，中枢神经在接受到尿涨这一神经“刺激”后，调用、创作了一个新梦相，以解除这一刺激，可以说是神经系统巧妙地创作出“梦相”，创造“条件”，生成“生物电信号”——“命令”，形成“条件反射”，打开了膀胱括约肌，完成了排尿功能。
梦与清醒状态，神经命令来源是不同的。现实过程是由尿涨刺激膀胱，传输到中枢神经要求排尿，于是找到厕所，褪去裤子，发布神经命令，进行排尿；而梦也是因为中枢神经收到膀胱感觉器的刺激，中枢神经制造、创作了一个新梦相，以此获得生物电信号命令，指挥膀胱括约肌打开排尿通道进行排尿。中枢神经能否在梦中，完成排尿，得看梦者的抑制能力了，小孩尿床与大人被尿涨惊醒就是抑制能力产生不同的结果。尿床的梦说明，梦是在“排尿刺激”这一梦目的指导下，调用已往经验，进行改装的，解除“尿涨刺激中枢神经”这一思想困扰的意识平衡。
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