我本身自己就是一个非常急于求成的人，在过去的很长一段时间里都是如此。包括急功近利，好大喜功，急于成事。后来随着学心理和佛学，对自己觉知和了解越来越深入，才慢慢发现原来自己只是渴望证明自己，渴望快速提升自己的价值。但是往往你自己又信心不足的话，就会比较担心事情的结果办不好，于是乎就会担心自己办不好，对自己的评价就会变低，就会在意外界的眼光。所以当你能慢慢意识到自己是这种模式，或者你是其他的模式造就的情况话，你就能出离出来，就能够跳出自己看到这些心智模式。那么就不会那么容易受影响。
要学会沉着冷静。我们都希望自己的工作生活一帆风顺，平坦而行，但是还是难免会遇到这样或是那样的意外事故，有的甚至会影响到或者是改变你的预期结果，这就需要我们运用沉着冷静的心态和头脑去思考问题的所在，而做出相应的应对措施来挽救已经错误的局势。如果一味冒失不思改变，而会导致事态的恶化和错误的严重性。
热爱生活，观察生活，学习生活，大事不慢，小事不乱。遇事不慌，沉着稳健。遇事多做点换位思考，没事修正自己看问题的偏见。学习别人的长处，不议论别人的短。踏踏实实做事，老老实实做人。生活的磨练，让人遇事不慌。
在遇事时要有从问题的对立面来辩证思考的立场，与人有矛盾时要有为人着想的胸怀，面对现实与理想差距时要有不抱怨的心态，发现问题后要有敢于承认错误的勇气，解决问题时要有谦虚谨慎的态度。这样才能统筹各方面力量来与你一起承担，为解决问题出谋划策。
之前每次遇到事情，都特别慌，越慌越乱，越乱越糟糕。所以，以后再遇到事，我都会自己说服自己，不要慌，要冷静。这算一种心理暗示吧，自己告诉自己慌是没有用的。
培养内心的强大性。我觉得这是一个很重要方面，这是个人意志力的表现，直接影响个人内心的承受能力和思想防线。在培养过程中应从小事做起，有意识地给自己增加一些工作上的难度，和一些自己所不能接受的意外事故，慢慢适应加以强化。
