首先得有一个客观的心态。能够使自己比较客观的去看自己、看社会、看待以往的经历和周围的人和事。清楚自己身上的长处和不足。有意识地放大自己的长处，树立自信心。同时，想办法克服自己的不足，争取做最好的自己。要清楚社会自始至终就是这样，人要适应社会，而不是让社会适应自己。明白适者生存的道理。
一定要想办法提高自己的语言表达能力。这一点很重要。一个人的能力，一般就是通过语言和行为表达出来的。好的语言表达能力，能使自己树立比较强的自信心，使自己能够比较好地去面对人和事。
要有一个积极的心态。可能的话，要尽可能多地参与单位的活动和社会公益活动，抱着重在参与的态度，在活动中充实自己、从内到外地锻炼完善自己。
多出去走走，与人交流，不要老把自己封闭在一个空间里，尝试着和别人说话，其实人并没有很可怕。
不要总是一个人呆在家里，多出去走走，多接触一些人，拓展社交圈子，这样就会多些朋友了。
培养自己的自信心，有时候孤僻就是缺乏自信，总感觉自己不行，内心每天对自己说我能行。
