心理咨询可以说是新生行业，所以真的很乱，作为一名正规心理咨询出身我只能说一些分辨的方法
1.保密原则，如果这个咨询师不和你签署保密协议那就赶紧换吧
2.网络咨询，心理咨询是讲究咨询室设置、躯体语言的，网络咨询其实不算正规咨询
3.没有处方权，心理咨询师是不能开药的
4.证书，三级心理咨询师证已经停考之前是任何专业培训几个月就能考的，二级心理咨询师有的连咨询都有可能有问题，更何况三级，所以不要有个证书就完全相信。
医院的心理咨询我不知道，反正我曾经下载过一个心理咨询的app，发了一条动态描述了我的心理状况，千多个人浏览，评论里尽是些冷嘲热讽的声音。还有就是那些网上挂牌的心理咨询师尽是些拉生意的。看到你点进来看你就像看肥肉一样的接客
我觉得，你要准备描述自己的具体症状，以及痛苦感受，包括与之相关的一些人生经历。你可以准备一些纸片，对你要说的话，进行一下简要的总结，然后再留下空白纸片，记录医嘱。用手机记也可以。
我不知道你要看的是哪类的心理医生。有催眠医生，有咨询师。总之，就是放松。说实话，好好配合医生让自己好的快一些。不要不好意思，医生什么样的求助者都见过，你不是最怪的一个。
把他当朋友聊天就是了。我以前也以为得了心理疾病，但是告诉你，有时候是自己的思想强加给自己的。你试着不断的告戒自己没有病，相信你的病就会好起来。我就是这样。
没有什么准备的。如果说非要注意什么的话就是当医生不明白问你问题的时候，你一定要诚实的回答。另外，你一定要诚心，一定要配合。其他的就没什么了。
