听音乐,一些轻音乐比较适合晚上听,听着这些优美的音乐,自己思考自己的理想和人生目标,或许你有更深的感受和心得,深夜清醒的人或许想明白的事情更多一些。
边放音乐,边做家务,比如应该洗的衣服,应该擦干净的座椅家具等,或许做着做着就累了、困了,而家也干净了,明天睁开眼会有不错的感受。
边听歌边刷微博或者是朋友圈。
半夜失眠会很辛苦,特别是第二天还需要上班的情况。所以我一般会让自己变得更加的累,这样子才能把失眠赶走,让自己可以入睡。
竟然睡不着又何必强求,干点有意思的事情,看看书,看看电影,思考一下人生,不知不觉就想睡觉了。
想想自己的理想,我们可以记在笔记本上,反正自己也是睡不着了,不如提醒自己还有为实现的理想和目标。
看书,不管是哲学的、文艺的还是科幻的,只要是书就拿起来读。能进入梦乡说明管用,不能进入还可以多了解一些知识,比单纯的醒着睡不着更好。





