网瘾是指个体反复过度使用网络所导致的一种精神行为障碍，表现为对网络的再度使用产生强烈的欲望，停止或减少使用时出现戒断反应，同时可伴有精神和躯体症状。 有没有网瘾，不在于上网时间长短，而在于你用它来干什么。换言之，如果网络控制你了，你就有网瘾，如果你控制网络了，就不是网瘾。真正的网瘾不应仅从使用时间的量上来衡量，更应考虑上网的“质”，如上什么网，做什么事。若沉迷于网络游戏和社交网络不能自拔，已经失去了自我控制，那才是需要干预的网瘾问题。 网瘾的危害很大，它使人视力下降，生物钟紊乱，神经衰弱，甚至不愿和外界的人交往。
由于网络具有虚拟性和时空性等，人们处在网络之中，不会体验到现实生活中带来的压力，可以尽情的扮演着各种各样的角色，没有其它的束缚。并且一些网络游戏带有娱乐性，让人们可以尽情去释放自己，减少工作中或者学习中的压力，并且从中获得满足感和价值感。尤其是青少年，由于人格还没有完善，并且自控能力差，亲子关系不良、社会交往能力差、学习压力大等原因，都会使得他们去借助网络来舒缓压力，长期以往就容易网络成瘾。
通常网络成瘾的人会不由自主的去接触网络，例如陷入在游戏里，玩的昏天暗地，没有时间的概念，也没有想过要去控制自己玩游戏的时间，上网占据了自己大部分的精力。并且在网络里获得满足感和成就感，通常伴有情绪的起伏，从中获得的虚拟感会更加强化去使用网络。一旦停止接触网络，就会在生理和心理等方面出现不良的反应。例如会产生焦虑、抑郁等情绪。
随着社会的发展，网络被越来越多的人所应用，在带来便利的同时，也会带来一些负面的问题。其中网络成瘾就是其中一大危害，尤其是威胁着一些青少年，让他们荒废学业，陷入网络中无法自拔。网络成瘾是指过度的使用互联网而导致个体社会心理功能的受损，是一种对网络形成过度的心理依赖的现象。包括网络游戏成瘾、网络交友成瘾、网络信息收集成瘾等。
网络是虚拟的，长期的处在网络之中，很容易使个体人格扭曲、角色混乱、学习和工作都会受到非常大的影响，甚至会分不清现实世界和虚拟世界，并且容易造成机体神经功能的紊乱，可能造成失眠、紧张性头疼等，还会使得个体情绪波动变大，严重影响人们的生理和心理的健康。网络成瘾已经严重影响个体的身心健康，应该得到关注和重视。
十几年前，我外出打工，对弟弟的管教很少，他从一个良好青年，到一个老师们都讨厌，学校开除的无用少年，后来了解，网瘾真的功不可没呢？我父母平时工作很忙，弟弟一直都是我照顾，他从小学初中一直都是优秀班干部，后来我外出打工，也没人管教，就成后来的无用少年。实在可惜。
