学抽烟的时候朋友就告诉我两种抽法,一种直接吸到肺里面再吐出来,这种很伤肺。我也不会这种抽法。一种是吸到喉咙就吐出来,伤喉咙没那么伤肺,我抽的就是这种。现在基本不抽烟了,每次抽烟都会巨难受,就像晕车一样难受。现在烟对我来说就跟酒一样,伤心 心烦的时候才抽。
可以从这些方面做起尽量别饭后吸烟 ,尽量别空腹吸烟,尽量别喝酒吸烟,尽量少在厕所吸烟,抽烟后多喝水,烟熄灭后不能再吸另外,需要注意的是:新买的香烟,拆封后放一会儿再抽,大概放个三四分钟之后再吸烟,这样会减少一些吸烟的危害。平常的话少吸烟,可以买电子烟尝试替代一下。
我觉得抽烟想要不伤喉咙,一是抽烤烟,20抽电子烟,跑烟会对牙齿有危害,会让牙齿变黄,所以还是抽电子烟比较好,而且电子烟对身体的危害比较小。
凡是抽烟都会对身体有伤害的,所以尽可能的不要抽烟,如果是非要抽烟的话那就有电子烟代替,会减少对喉咙的伤害的。
抽烟抽到嘴里,不过喉咙,直接把烟吐出来,不伤喉咙,但是抽烟还是不好的,我已经戒烟了,有益身心健康。
吸烟不要吸到鼻子里,吸到嘴里就吐出出来就好。这样吸烟能减少吸入过多的油烟,我发现我舅舅就是这样吸烟的,他是老烟民了,可是他非常健康。






