培养自己的兴趣，过充实的生活。如果你希望先彻底解决自己的“问题”然后再开始好好生活，那么你可能永远无法开始你想要的生活。学会忘记自己的“问题”，不再把“治好自己”当成生活中的首要事情，而是积极地投入到自己的目标和兴趣中去，通过小事积累自信，通过兴趣增加快乐。
不要太关注自己的情绪。把注意力集中在自己的目标上，集中在自己正在做的事情上，你就没有心思去想自己的问题，负面情绪就不容易产生，即使产生了也不容易扩散、放大，也就不容易影响和控制你的行为。
要完全认可自己，包括自己的缺点和失败，要你自己知道你是没有什么可见不得人的事，要活得坦坦荡荡，真正的完全的爱自己，接受自己的缺陷和缺点，才能有自信，才不会怕别人对自己的看法。
我上大学的时候厌烦同学，更厌烦寝室那么人，觉得不够安静。后来工作了，现在无比怀念那时闹哄哄的同学。回不去的美好啊。如果条件可以，出去租个房子也是不错的选择。
也只能慢慢改变自己，我是一个有社交恐惧症和人群恐惧症的人，以前高中时我们学校人虽然也挺多，当时很多时候就觉得有点受不了，人太多了。
我觉得还是得找办法克服社交恐惧啊，毕竟工作与人接触是不可避免的，但竟然这点很难，那么就多花些时间在提升自己上面吧。
