据统计，2015年60岁及以上人口达到2.22亿，占总人口的16.15%。预计到2020年，老年人口达到2.48亿，老龄化水平达到17.17%，其中80岁以上老年人口将达到3067万人；2025年，六十岁以上人口将达到3亿，成为超老年型国家......结束朝八晚五的周一到周五，忙碌的节奏戛然而止，再也不用赶着上班，突然迎来一杯清茶、一张摇椅的生活。社交圈也慢慢缩窄，变得以家为中心，照顾家人、弄孙为乐、养花逗鸟……
岁月，如白驹过隙，
当年的歌谣已成金曲，
容颜也已老去，
时光给我们灰白的双鬓，
变慢的步履，
越来越沉的行李，
装着人生百味的回忆，
奋斗了大半生，
我们终于迎来了又一个“毕业礼”
——退休。
退休生活，你想怎么过？
现在，何不换一种“活法“，打破退休就是无所事事的认知，规划好自己新的人生，
这样一定会活得比年轻时还要精彩！
在退休的年纪，
他们活出不一样自己！
2015年中国国际时装周，79岁的王德顺腰系棉袄，T台上脚下生风，微博爆红。
“我今年80岁，还有梦！”——王德顺
72岁学摄影，77岁发表了自己的“写真集”，82岁开个展，88岁出版摄影集，日本备受瞩目的奶奶“自拍女王”西本喜美子，以风趣幽默的摄影题材风靡网络。
Yazemeenah Rossi，60岁的优雅法国职业模特，比20岁的模特还有范，不断接到大牌邀请。
在世界各地，还有很多很多振奋人心的“老主角”，他们在退休的年纪，选择了自己所热爱的，能够从中找到幸福感、成就感的事情，全身心投入，人生便收获了另一种可能。他们以自己的“退休生活”告诉你，谁说老了就不能为梦想行动！
退休生活，你可以这样过！
1.你可以制定属于自己的旅行计划，走出去看世界。
锁定人生十大必去胜地，从订机票、订酒店，到旅行攻略，像年轻人一样自由出行。
2.你可以去健身！60岁也能练出年轻人都羡慕的体型！
说到健身，第一反应就是属于年轻人的热爱。然而现在，中老年运动爱好者大有人在，只要找到合适的运动方式，不逞强不过量，循序渐进，坚持运动能让我们保持年轻活力。
3.你可以报读一门感兴趣的课程，保持身体和头脑的灵活！
学摄影，从镜头中发现生活和风景的美，带着相机周游列国，拍出大师级作品。
学插花，理解花语，领悟禅意，将你的祝福融于作品并送给老朋友。
学跳舞，不止是广场舞，还可以是民族舞、扇子舞、交谊舞，给你紧实的肌肉，健壮的骨骼。
学书法，气定神闲，挥毫之时，充分锻炼随着年月逐渐僵硬关节。
学养生，除了掌握健康秘诀，颐养生命，增强体质，预防疾病，延年益寿，了解身体的现状。说到学养生，就现在的养生，有药膳食疗养生，针灸，按摩，药浴，拔罐，刮痧......多不胜数，不过最适合中老年人的还是药膳食疗养生，这个比较温和一些，然后开一家属于自己的养生药膳馆，呼朋喊友......
对于药膳的好坏我还是有一定的心得的，记得曾经发现一家店的汤差不错，喝过一盅药膳汤之后，感觉非常的可口，不似以前苦涩难咽，药味中含有一丝丝的甘甜，功效也是立竿见影。
如今我自己也有了这样的一家养生药膳店，开了一段时间了，虽然不是络绎不绝，但附近的也是慕名而来。介于有很多朋友问我是什么牌子，在哪找？为了大家方便找到，我就在这里稍微就提一下，大家可以查找：陈农夫就可以了，有需要的朋友可以去瞅瞅......如今，每天不仅用自己学来的养生帮助了家人，亲戚，朋友，还帮助了更多需要帮助的老年人。
以前，总会感叹“夕阳无限好，只是近黄昏。”但我们从一个又一个活得的精彩又优雅的老年达人身上，看见不怕老的精神，他们都有着健康的身体，丰富的生活，他们是行走的“王德顺”！
退休后可以做自己年轻时没有来得及做的事情，到了享福的年纪，孩子也大了，自己的退休金够自己生活就好了，不用麻烦儿女。
虽然年纪大了但心态不老就好，趁着自己还能走动，还能走很远，去看看外面的世界，你的钱留着也是留着，儿孙自有儿孙福，不要老想着把钱留给子孙，想想自己这辈子吃过的苦，是时候该犒劳一下自己了。
多参加一些老年活动，比如老年郊游，不仅外出锻炼身体，还能认识很多新朋友，隔三差五与朋友一起去公园溜溜鸟，散散步，喝喝茶，下个象棋或者打扑克等等很多娱乐活动。
晚上可以去广场跳广场舞，广场舞是老年人的夜生活，与很多人聚在一起跳舞，笑声不断，笑一笑十年少。
谁说到了老年就必须要做老年人的事情？跟上时代的潮流，也可以穿的很潮流，人越活越年轻人生才有意义。
俗话说老小孩，老小孩。
想要自己在退休后依旧活力满满，首先你得拥有一个良好的心态。心态越年轻，始终感觉自己像是一个年轻人。不会每天在家里唉声叹气，觉得自己没用，是个拖累子女的累赘。
退休以后抱着一颗年轻的心，去做自己以前喜欢做的事情，却始终没有时间做的。让自己的生活过得充实起来不要无所事事。和邻居好友，出去跳跳广场舞。或者在小区活动中心找几个志同道合的人唱唱歌，下下棋。
同时要多锻炼身体，饮食也要注意，老年人容易有三高，饮食健康清淡，远离疾病。
建议多与年轻人接触，在年轻人身上可以获得不同的思想活力，也能接触到时下流行的东西。有助于自己保持年轻心态，也可以发展不同的兴趣爱好。
闲暇时间还可以看看书，看书也能让一个人保持平和年轻的心态
首先你想要活得越来越年轻，要有一个好的心态，不要认为自己下岗了，生活没有保障了，不能够独立的赚钱养活自己的家庭，感觉的压力特别大，而是应该要懂得好好享受生活，要保持一个健康向上的心。
我们退休之后生活可能是比较平淡的，没有那么像年轻时有很多工作要做。到退休之后，我们就应该好好享受接下来的生活，每天过着悠闲恬淡的生活，当然如果没有事做，我们也会感觉到空虚寂寞，我们可以去多参加一些活动，做一些自己喜爱的事情。
我们退休之后，年龄也比较大，有些冒险的事情也不可以做，我们可以跳跳现在流行的广场舞，活动活动身体，既可以让人感觉到自信，而且还能锻炼身体，对身体特别有帮助。
每天早上起来可以运动，比如说跑步或者是练太极等之类的活动。
退休之后每天不必早出晚归不必面对工作压力，我们开始有大把的闲暇时间学会享受生活。
生活要想过的欢乐有趣，兴趣二字不可缺少。以往工作时因为闲暇的原因大多数人都会放弃自己的喜好，退休以后就是发展自己喜好的一个机会。所以在退休之后我们可以重拾爱好做一些自己喜欢的事，例如书法、艺术一类的，都可以让退休人员生活的开心有趣。
去旅游条件允许的话周游世界也是一个不错的选择。很多人最大的梦想就是有钱有时间去旅游，退休人员就有这两点优势。
看美丽的风土人情与不同的文化交流是一种享受，旅游可以让身心放松心情愉悦。退休人员的年龄都到中老年人了，所以更适合安静风景优美的地方，身心都可以得到愉悦。
想要活的年轻最主要的还是心态问题，退休之后最好还是像年轻人一样保持积极向上的生活态度，每坚持天锻炼身体有健康的饮食健康，生活自然轻松愉快。
像我爸爸退休之后特别喜欢运动，每天上午都会和他一些老同志打乒乓球，下午也报了一个大学的英语班，老爸每天还去学习英语，晚上有时间的时候就会出去散散步，生活过得很充实
