借用微博上的回答，哪有什么选择恐惧症，还不是因为穷
完美主义的非正常心理的作怪 ，凡是有选择恐惧症的人，都是极度追求完美的人，而且是极度苛刻的人——他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是最大限度的理想化的选择。可以说，这些病人也属于强迫症人群。他们往往追求完美，并赋予选项太多的意义。
选择恐惧症也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌,惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。凡是有选择恐惧症的人，都是极度追求完美的人，而且是极度苛刻的人，他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是最大限度的理想化的选择。可以说，这些病人也属于强迫症人群。他们往往追求完美，并赋予选项太多的意义。一般来说，难以选择是因为差异太小。这时可以逐项列出选项特点并予以打分，通过计算总分高低而做出选择。
我曾经就有选择困难症。以前关于选择困难症，网上流传一个梗，选择困难症是因为穷，面对各式各样的选择和诱惑，没有能力大喝一声“全给我包起来”。另外一部分原因可能是，我们太贪心，什么都想要。 我们不了解自己真正想要什么。 我们对每一个选项了解的不够多，容易被光环迷惑。 我们怕选错之后的风险，不敢承担责任。选择，是一种能力。如果觉得自己可以承担风险，以后不会后悔怪罪于别人，为自己的选择负责，那么无论做出什么选择，你自己都会更加认真对待，因为这是你自己想要的生活，自然会激发内心的潜能。第一次独立做决定的时间越早，就意味着心底里的那个自我苏醒得越早，越早开始对自己的人生负责。所以面对选择困难症最好的解决办法就是：选择的时候不犹豫，选了之后不后悔。
精神医学认为，选择恐惧症其实是对自我不满的表现，患者把对自己的不满“投射”出来，变相地折磨自己，并逃避面对事实。完美主义也好，心智不健全也罢，其实都是自我不满的变相反映。只有认真分析了原因，才能用正确的方法消除该症。也就是说，还得做出“选择”来治疗选择恐惧症。所以说，这是个病，得治。
恐惧症是有各种原因，各种场合，各种条件，而交聚在一起。或者说是长时期的抑郁而形成这一种恐惧的症状。这种恐惧症，不是他有意选择的，而是在并不经意之间发生的，其实它的本身也并不希望如此。所以说:恐惧症不是〝选择〞，不是主动的，而是迫不得已被动之中产生的。
