1.正确认识自己，增强自信心：人在不同的环境中生活和成长，由于先天和后天方面的差别，在能力、素质方面有一定的差别是毫不奇怪的。每个人都有自己的长处和短处，在学习和工作中要扬长避短。不要老是拿自己的缺点和不足与别人的优点相比。
2.培养坚强的意志：知道了自己的不足和缺点，就要下定决心克服，在实践中锻炼坚韧不拔的意志。对于外界的不良刺激不要过于计较。“天生我才必有用”，只要选定目标，坚持不懈地努力，必能取得成功。
3.注意改善人际关系，创造良好的社交环境：注意处理好与一起工作、生活、学习的人 的关系，与他们交朋友、多谈心，对其他的人也应该相互帮助相互鼓励。
做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；用“局部成功”来激励自己；采用自我心理调适法，提高心理承受能力。
当我们自卑的时候，要学会从多角度看问题，多发现自己的长处，当然不能否定自己的短处。
遇到失败的时候要理性对待自己的挫折，成功的时候也要奖励自己，失败的时候再接再厉。常此以往就会锻炼出强大内心。
自卑心理是一块巨大的石头，挡在你的面前让你很难突破自己，因此客服自卑心理刻不容缓。
第一，你要做到肯定自己，只有肯定了自己，你才能够不断突破自我。
第二，提升自己，当你足够优秀了，你会由内而外的感到自信。
第三，多扩大自己的交际圈，人在面临更广阔的空间时，会由衷的希望自己能够得到成长。
要调整好自己的心态，接受自己的缺点，也正视自己的闪光点。
人怎么可能没有缺点呢？如果总是拿自己的缺点和别人的优点比，肯定会自卑。
但是自卑不完全是个坏事，能够让自己意识到缺点后加以改正，这才是正确的心态。
也要相信自己可以变得更好，值得被爱。
自卑是因为不够自信。我们先得重新认识自己，认识自己的不足和自己的缺陷，然后将这些去提高，把自己变得更加优秀，更有能力了，就会让自己变得更加自信，那么这个自卑心理就不会再存在了。
我看来最有效的方法是给自己打气，每天早上醒来什么都不要做，闭目5分钟的时间，然后睁开眼说“自己的名字，你是最棒的！”这样的心理暗示是很有用的方法，能让人勇敢的踏出第一步。
