很多时候我都是在网上查一查有没有测试这个抑郁症的，然后去测一测，他会给你一些问题，比如你在人群中如果没有人和你说话，你会去和别人主动搭讪吗，这样的问题。你也可以去试一试，用测试的方法来检测自己是否有抑郁症。
回想一下自己是不是有很长一段时间没有跟朋友或者是家人交流了，有没有就是大多数时间都处于一种恐慌的状态，或者是对于未来特别的迷茫，对于自己生命存在的这种价值，没有那种清晰的认识。
先了解一下这个病，它的特征都是些什么，然后自己再想一下自己是不是有这个特征，然后再进行一些诊断或者是一些措施，比如说抑郁症的人比较害怕人多的地方，那你可以想一下自己是不是啊？
心理疾病这个问题每个人多少都有一点，有的时候如果不是很严重的话，可以完全不用在意自己是不是有抑郁症，如果真有抑郁症的话，我建议找一个女朋友都有女朋友了，抑郁症了再来就没了。
如果你在人前表现出不想说话，对人也表现出那种爱答不理的感觉，就是有抑郁症了，而且如果你在家里不想出门，不想见人，不想买东西的话，那你得抑郁症可能就会有一点重了。
自己是不是对所有的事情都不感兴趣，而且还总是害怕一些社交这样的话就可以检测自己是不是有抑郁症，因为有抑郁症的人，都会稍微有一点孤僻。
